可能是因為每天自身工作或學習的時間過于緊張，從而導致每天晚上自身的睡眠質量不夠高，不能使身體得到充分的休息，便會經常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前腦區(qū)進行控制的慢波睡眠和腦干進行控制的快波睡眠，自身機體的交感神經和副交感神經的活動受到抑制，便會引起自身犯困、乏力。

指導意見：您好，你這些表現(xiàn)是經前期緊張綜合征的表現(xiàn)，和來月經是有關系的。

病情分析： 您好，頭暈的原因有腦原性頭暈、腦原性頭暈、血管抑制性頭暈、藥物中毒性頭暈、功能性低血糖或者感冒，建議請�？漆t(yī)生檢查明確病因，治療原發(fā)病。
意見建議：同時保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。

指導意見：你好，根據你提供的信息建議你檢查一下血壓和電解質看看有沒有什么問題，如果沒有建議你平時增加一些體育運動，考慮應該是一個亞健康狀態(tài)引起的

指導意見：建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小 平時要注意休息，多吃有營養(yǎng) 的食物來慢慢改善的，飲食應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品，鍛煉應適度，忌冬泳

指導意見：你的情況可以是腦血管疾病或貧血，或者由于血壓等產生。建議你到醫(yī)院神經科做相關檢查，如CT或MR等，確定病因后處理比較好，平時應積極改善生活方式，適量運動，飲食上注意盡量少食肥肉，動物及植物油，多吃新鮮蔬菜水果，木耳， 豆制品。