貧血主要是血紅蛋白減少的情況，根據血紅蛋白，確定貧血的程度，輕度貧血的血紅蛋白是90-110之間，可以通過血常規檢查，明確原因。要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。

貧血嚴重了會對視力有影響，因為嚴重的貧血會導致身體處在亞健康狀態，視力也會相應的受到影響。若貧血嚴重，可以選擇一些富含鐵元素的藥物進行彌補。如果是輕微貧血，食補就可以，多吃富含鐵元素的食物，比如動物肝臟。

貧血豬肝、瘦肉、菠菜、豬血、鴨血、油菜、西紅柿等含鐵豐富的食物，有利于貧血的恢復。貧血是臨床常見的癥狀，要明確貧血的原因才能有效的治療，其中營養性貧血僅僅是原因之一。

如果寶寶出現貧血的情況在平時可以吃一些豬肝和菠菜，同時應合理地安排飲食做到均衡營養盡量讓飲食變的多樣化這樣可以使寶寶增加食欲，如果貧血比較嚴重的話應及時帶寶寶到醫院進行就診在醫生的指導下進行藥物治療。

貧血目前適當服用氣血滋補藥物進行調理。具體的藥物應該按照醫生的指導服用。平時，飲食必須注意營養�？梢宰们槎嗪撒a魚湯或烏雞湯，也可以多吃阿膠和其他食物。貧血，主要考慮的是產后護理不重視，所以氣血不足容易明顯，導致嚴重貧血。

貧血病人需要和血紅蛋白紅細胞等相關實驗室檢測來確定確切的治療方案。如果貧血更嚴重，有必要進一步明確貧血的類型，然后根據病變的具體程度和類型選擇合適的治療方案。如果疾病是輕度營養不良性貧血，需要注意飲食中的豐富營養，可以吃一些相關的藥物進行治療。