可以多喝蜂蜜水或者多進湯類飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質為關鍵，調理幾天就可以恢復正常了，沒有必要用藥，多吃米粥，湯類飲食。適當的活動鍛煉，養成良好的生活習慣。

懷孕期間受涼和上火較輕的人盡量不吃藥，避免給孩子帶來不利影響。具體做法：
1、可多飲白開水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可適當食用養陰生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，蓮子，銀耳，葡萄等，以及多種新鮮蔬菜和其他柔潤食品。
3、可用冰糖水將鮮梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些維生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。

孕婦上火吃低糖水果比較好：
孕媽咪多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處。對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐絕對不可取。孕婦吃水果也要遵循正確的方法，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能對母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，不要大量進食水果甚至影響正餐。

一般情況下，孕婦上火可以吃奇異果、草莓、山竹、柿子等水果，具體內容如下：
妊娠期間，由于胎兒所需的營養都是從母親那里得來的，平時體質較差的女性會出現陰虛火旺的情況，比如口腔潰瘍、大便干結、咽炎、失眠、眼睛干澀等，還會導致肚子疼、陰道流血等先兆流產。可以服用一些藥物和食品來進行調理。檸檬、奇異果、草莓、山竹、柿子、火龍果等都含有豐富的維生素的水果，如果情況比較嚴重的話可以搭配菊花、金銀花等。

孕婦上火牙疼可以通過以下方式進行緩解。
孕婦在懷孕期間出現牙疼的癥狀，可能是因為平時沒有注意口腔清潔導致患有炎癥，可以先通過使用漱口水進行緩解后再前往口腔店進行洗牙。還考慮患有智齒冠周炎的可能，建議孕婦及時前往口腔店進行檢查，明確病因后對癥治療，最好通過物理治療進行緩解，不要服用藥物進行治療，避免影響胎兒的正常發育。

孕婦上火出現嗓子疼痛的處理方法如下；
孕婦嗓子疼痛可以多喝水，或是使用紅糖和姜絲煮水喝，可以起到一定的緩解作用，連續服用幾次應該就可以治療。如果疼痛的情況較為嚴重，孕婦可以采取服用板藍根，在飲食上也需要注重清淡，避免過度辛辣，刺激喉嚨，需要孕婦補充維生素和各種微量的元素，盡量避免用藥，因為會對胎兒產生一定的影響。