預(yù)防腦梗塞和腦血栓的方法首先要積極運動，適當鍛煉，低鹽低脂飲食，還有控制體重，避免太胖，還有戒煙酒，尼古丁能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固。
高血壓降下來之后頭暈與個人的神經(jīng)系統(tǒng)也是有一定的關(guān)系，首先平時的時候應(yīng)該放松一下自己的心態(tài)問題，盡量的是要多加注意休息，改善一下自己的飲食情況，吃一點補氣血的食物就可以進行調(diào)整。
高血壓出現(xiàn)頭暈、嘔吐，比較嚴重。多見于出現(xiàn)了血壓的急驟升高，比如收縮壓超過180mmHg，舒張壓超過110mmHg，有可能會導致出現(xiàn)頭暈、嘔吐這種癥狀，都是血壓急驟的升高，出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高的表現(xiàn)。
腦血栓和腦梗是同一類疾病，相對來講腦血栓要比腦梗塞輕一些。腦血栓是由于腦動脈粥樣硬化血管病變使血管壁增厚，管腔變得狹窄，出現(xiàn)了血流不通暢或者是供血不足所引起的腦血栓癥狀，而腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化使血管壁增厚，血管腔完全的閉塞，血液不能供。
高血壓所引起的腦梗塞，首先要平穩(wěn)血壓，但是不要降到過低，同時要應(yīng)用營養(yǎng)腦細胞擴張腦血管的藥物進行治療。對與腦梗塞主要的治療原則就是積極的應(yīng)用一些活血化瘀擴張腦血管營養(yǎng)腦細胞的藥物進行治療，同時一定要保持血壓的平穩(wěn)。
高血壓出現(xiàn)頭暈、嘔吐，說明比較嚴重。對于確診為高血壓的人群，一定要長期按時服用降壓類藥物，在平時的生活中，切記生氣，保持心情愉快，進行適當?shù)捏w育鍛煉，多吃新鮮蔬果有助于高血壓的治療。
