要防止肝臟疾病，要養成良好的生活方式，要做到勞逸結合，不要過度熬夜。同時要注意避免服用對肝臟有損傷的藥品，同時要注意避免與病毒感染有關的因素，要注意保持良好的衛生習慣。其次，要避免食用高脂食品，要注意多食用新鮮的蔬果，避免食用辛辣刺激的食品。出現肝臟損傷時要做好護肝的準備。具有降低血脂的作用，可以在醫生的指導下口服降脂的他丁類。

乙肝病人得了脂肪肝應該改變飲食習慣，低糖，低脂增加粗糧。不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

病情分析： 你好，脂肪肝是這幾年新出現的一種肝臟疾病，主要原因還是個人不良的生活習慣造成的，比如經常熬夜、喝酒等等。那么對于脂肪肝的話，首先最重要的是糾正自己不良的生活習慣，不能熬夜，這是最傷肝的。再者就是要戒酒接受治療。
意見建議：每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

得了脂肪肝要少吃，多運動，忌酒，飲食清淡，多吃粗糧，少吃高蛋白高脂肪的食物

指導意見：脂肪肝可以通過飲食和鍛煉減輕癥狀。可清淡飲食，避免油膩食物，加強體育鍛煉，也可以用山楂和決明子泡水代茶飲。

病情分析： 你好，首先得了脂肪肝不要過于擔心了，因為脂肪肝是可逆肝病，意思就是能徹底治愈的肝病，當然這必須要早，盡早治療才能有效控制病情直至治愈。
意見建議：在沒有發生肝纖維化之前，脂肪肝的早期病變是可逆的，對于酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝都是如此。所以，早期診斷和積極地干預、治療，對于脂肪肝患者非常重要。