一般情況下，腎結石疼時可以運動。具體情況分析如下：
腎結石的疼痛是由于體內的石頭在移動，如果往下排泄，會造成輸尿管的抽搐，從而產生劇烈的絞痛，這種情況下可以通過鍛煉來加快體內的結石的排泄。如果出現疼痛癥狀，疼痛難以忍受，需要服用鎮痛劑，比如通過肛門注射雙氯滅痛栓來減輕疼痛；也可以通過肌肉注射杜冷丁、強痛定等藥物。

腎結石疼痛可以使用以下方式治療，具體分析如下：
腎結石的疼痛表現為體位變化，結石下行時可能會有腰腹部脹痛，治療疼痛的方法有很多。比如應用山莨菪堿、間苯三酚、黃體酮等解痙止痛的藥物。也可以使用體外碎石術。另外，腎結石可以通過微創手術來解決，比如經皮腎鏡和輸尿管軟鏡，具有創傷小、出血少、恢復快等特點，可以在短時間內出院。

腎結石病人應該多補充纖維素，加食米糠，可以預防結石發生，吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內膜身體良好健康所必要的物質，也有助于阻礙結石復發。病人水分要補充充足，水能稀釋尿液，并預防高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

腎結石的治療是要根據結石的大小來決定，相應的治療措施。可以考慮先藥物排石治療，口服一些能夠排石的藥物，吃藥的同時需要多喝水，小的結石是有可能排泄出來的。但如果結石進一步增大，需要考慮其他的治療措施。

腎結石疼痛可以吃左氧氟沙星，左氧氟沙星主要是一種消炎藥，不是止疼的，主要起到消炎的作用。生活中減少鹽的攝入量，同時注意大魚大肉以及含草酸等容易引起腎結石疾病的食品的攝入量。

小腎結石可以用藥物治療。肌注黃體酮。服用一些藥物來治療小腎結石。適當使用解痙藥物來放松輸尿管，適當使用抗炎藥物。超過1cm的體外超聲碎石和小于0.5cm的超聲碎石只能使用藥物來促進排出，但是一定要多喝水。