月經不調量少又黑是由于氣血不足的表現。
通常情況下，女性出現女性不調的情況，量少又黑的情況，是女性氣血不足的癥狀表現。主要是由于氣血虧虛，沖任血海不足，導致引起月經量減少的情況。像以上情況，可以通過服用具有益氣補血的藥物進行調理，如山藥、黃芪、茯苓、白芍、熟地等。在日常生活中，可以使用可以多吃含有優質蛋白質和微量元素的食物。

產后可以吃補氣養血的食物，奶水少可以在乳腺管疏通的情況下喝鯽魚湯，或者是催奶的藥，如果是乳腺管不通導致的奶水少，需要產后康復科進行乳腺管疏通。也可以適當喝一些豬蹄湯，吃一些蛋白質豐富的食物，改善生活規律。

一般情況下，氣血不足、皮膚暗黃，患者可以吃富有營養的食物，遵醫囑吃補氣益血的藥物來進行調理，緩解相關癥狀。具體內容如下：
1.食物：氣血不足會導致患者皮膚暗黃，患者可以多吃富有營養的食物，比如豬肉、牛肉、排骨湯、紅棗、桂圓等。
2.藥物：患者還可以及時前往正規醫院，在醫生指導下吃八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等補氣益血藥物進行調理。

氣血不足失眠從中醫角度一般考慮是心脾兩虛。主要臨床表現為失眠多夢、睡眠易醒、神疲乏力、白天無精神、面色無華等。中醫上多根據患者證型進行對癥治療。可選擇具有健脾補腎、養氣安神等功效的經方進行對癥治療，還可以使用補氣養血的食療藥方，必要時可以選擇針灸治療。

可能存在氣滯血瘀身體受寒的情況，及時到醫院專科就診，進行號脈和面診，根據檢查結果，調整治療方案。藥物的應用，應該在醫生的指導下進行，定期檢查，觀察治療效果，有利于身體健康水平保持。

氣血不足引起頭痛，需要結合中醫的辯證法進行綜合的處理。
氣血不足引起頭痛，可以在醫生的指導下使用四物湯、四物湯、八寶湯、歸脾湯、人參地黃湯、泰山盤石粉、補中益氣丹等湯藥進行治療，這些湯藥具有養氣通經、養肝健脾、止疼等功效。如果沒有明顯的改善作用，可以服用一些活血化瘀的藥，比如川芎、紅花、丹參等，都可以起到增強瘀止痛的作用。另外，還可以與中藥的針法結合進行治療，進而可以達到疏通經絡的效果。