可能是亞健康狀態，亞健康是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態，是由于生理，心理，社會三方面因素交相造成的，如腰酸，頸痛，心理壓力大，失眠，由此而造成的慢性疲勞綜合癥。

總覺得渾身乏力沒勁也沒精神考慮可能是腎虛導致的。平時注意適當增加鍛煉。多吃些動物的腎臟，補腎壯陽的食物。三餐要規律，放松心情，規律睡眠，盡量不要熬夜，不要吃生冷辛辣的食物。

問題分析：你說的情況考慮為脾氣虧虛所致可能。發生多由于平素生活作息、飲食長期不規律如經常熬等情況下。
意見建議：適度休息。針刺合谷、足三里等穴位，采用補中益氣湯加味服用補脾益氣治療。

問題分析：困倦，乏力，沒勁，沒精神，耳鳴，瘦，是精神萎靡，內分泌功能弱有關。
意見建議：按時作息，晚上多休息，上午多飲茶，咖啡，提神，會改變身體狀況。