總是存在胸悶和窒息的癥狀，先應(yīng)排除自身的生理性或心理性問(wèn)題，如過(guò)度勞累、劇烈的情緒波動(dòng)等，排除自身原因后如果未得到緩解，則需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，重點(diǎn)檢查心臟、肺臟或胸部。并且總是有胃腸脹氣的癥狀，這也可能與胃炎有關(guān)。可以到醫(yī)院進(jìn)行胃腸病學(xué)檢查，做胃鏡檢查等相關(guān)檢查，確認(rèn)治療前的診斷，保持飲食，不要吃生冷，辛辣，油膩的食物。

焦慮或者不安情緒會(huì)導(dǎo)致胸悶憋氣，表現(xiàn)為整個(gè)胸口的任何部位都有疼痛感，還伴隨著喘不過(guò)氣的癥狀。這類患者通常會(huì)長(zhǎng)期抑郁，檢查時(shí)沒(méi)有任何健康狀況，因?yàn)樯窠?jīng)以及心理起著主導(dǎo)作用，常常在坐下或者休息時(shí)，胸口出現(xiàn)不適癥狀，只要分散注意力，消除焦慮即可緩解胸悶憋氣。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，胸悶是一種主觀感覺(jué),即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.這情況往往跟心肌缺血是很有關(guān)系的，可考慮吃些冠心丹參膠囊來(lái)治療。

胸悶憋氣需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗心律失常藥物來(lái)進(jìn)行治療。
抗心律失常藥物能夠使呼吸急促和便秘的癥狀得到改善。出現(xiàn)胸悶憋氣可能是心律失常引起的，在發(fā)病期間通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈頭痛、視力模糊、先發(fā)性眩暈，并且還會(huì)伴隨著呼吸急促和呼吸困難。在早期不及時(shí)進(jìn)行控制和治療可能會(huì)出現(xiàn)猝死或者是心力衰竭。
平時(shí)要避免暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，同時(shí)也要合理安排作息時(shí)間。

胸悶憋氣要調(diào)節(jié)自身情緒然后及時(shí)去醫(yī)院就診。
胸悶憋氣有可能是器質(zhì)性疾病，也有可能會(huì)是精神和情緒緊張的原因所致。出現(xiàn)這種情況有以下措施：第一、要自己靜下來(lái)，第一時(shí)間應(yīng)該保持自己的情緒穩(wěn)定。第二、如果有條件可進(jìn)行吸氧，或到通氣、換風(fēng)比較流出的地方，避免待在密閉的環(huán)境之中。第三、如果除了胸悶、氣急、呼吸困難，還有胸痛，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，明確患者是否心臟疾病而引起的，要做心電圖，排除心肌缺血或心肌梗死的診斷。
建議：可以在風(fēng)和日暖的天氣曬曬太陽(yáng)，來(lái)增強(qiáng)肺功能，同時(shí)也應(yīng)該注意衛(wèi)生，合理營(yíng)養(yǎng)，避免停留在塵埃多的地方。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好吸煙引起的胸悶憋氣，主要是，可能是氣管炎引起的，需要用一些清肺化痰的藥，可以有養(yǎng)陰清肺丸，，橘紅丸口服治療，最好是把香煙給戒掉。