渾身乏力、沒精神通常由免疫系統疾病、內分泌系統疾病、循環系統疾病和神經系統疾病導致。免疫性疾病會有周身免疫力低下，這時會感染周身炎癥反應綜合征，但是感染初期的時候并沒有明顯的發熱癥狀，只有周身無力、沒精神的臨床表現。

問題分析：長期手淫如果不過度的話就沒問題，一般正常一周2到3次是正常的。
意見建議：你的渾身難受無力沒精神很可能是手淫導致的，建議你把精力放在工作和生活上去。