月經(jīng)來前出現(xiàn)乳房脹痛，跟月經(jīng)失調(diào)或者是乳腺增生是有關(guān)系的，首先要避免著涼、生氣，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，可以口服逍迂散結(jié)的中藥，不要應(yīng)用止痛藥物，防止掩蓋病情。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，是指乳腺上皮和纖維組織增生，發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).輕者不用治療。平時注意飲食，不要吃燒烤，油炸，少用含激素的化妝品，選擇胸罩要適中，不能束胸過緊.重者可用中藥調(diào)理，如果嚴(yán)重的也可以考慮手術(shù)切除，平時要注意保持良好的心情。

一般來說，乳腺增生伴有乳房脹痛的，可以從幾個方面來進(jìn)行治。具體分析如下：
首先可以通過口服藥物治療，多用中藥，因為中藥的副作用相對較小，或者可以服用中成藥，如小金丸、乳增寧片等。其次是通過乳房熱敷，并進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)可以明顯緩解疼痛。另外還要調(diào)整生活節(jié)奏，減輕壓力，充分休息，這些措施都有利于緩解乳腺增生及乳房脹痛的癥狀。
建議患者注意飲食清淡營養(yǎng)，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同時還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，戒煙戒酒，穿衣要寬松舒適。

是乳腺增生，到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，可以拍片檢查是比較準(zhǔn)確的，可以吃藥控制病情發(fā)展，在家里可以用熱毛巾縛乳房，平時要保持心情舒暢，不必太緊張，時要注意保持心情舒暢，避免服用含雌激素的保健品、避孕藥，飲食要忌食辛辣刺激性食物，應(yīng)該少吃油炸食品，動物脂肪類食物，油膩的東西，少飲咖啡。

會容易導(dǎo)致乳房脹疼的癥狀，如果不是在月經(jīng)期間，口服藥物進(jìn)行治療，在飲食方面還要注意多吃些粗糧，避免吃些含激素過多的食物，平時注意不要生氣，保持良好的心情。飲食以清淡為主，不要碰涼水，注意保暖。

指導(dǎo)意見：一般的 乳腺增生中醫(yī)考慮是肝郁氣滯氣火上逆證引起的；可以口服丹梔逍遙丸桂枝茯苓丸乳癖消膠囊調(diào)理