圍絕經期綜合征吃鎮靜藥物、富有營養的食物比較好。
圍絕經期綜合征的發病原因是由于不同的年齡體內激素的改變。如果有子宮疾病的表現需要及時就醫，需要通過積極的運動，保持生活規律，還可以通過服用一些鎮靜藥物或者是維生素來緩解患者的不適癥狀。可以多吃一些富含鈣質的高蛋白質食品，以防止骨質疏松癥；避免高油高脂食物，避免動脈硬化、冠心病等疾病的產生。

1、絕經期是婦女一生中必經的生理時期，有時出現一系列不適癥狀是不可避免的。努力學習保健知識，保持樂觀情緒，以平和的心態去面對，走出家門、結交朋友、熱心于社會活動，對安度此期至關重要。定期進行婦科健康體檢，做到有病早治，無病早防。 　　2、圍絕經期是“多事之秋”，許多疾病都有可能“乘虛而入”。調適得不好可能引發軀體、心理等諸方面的疾病。 　　家庭和社會都應當充分關懷和體諒處于這一時期的婦女，為她們創造一個充滿愛意、充滿理解、充滿溫馨的生存環境。出現這樣或那樣的臨床癥狀時，應陪送其到醫院進行診治。 　　3、食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。 　　4、激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質量的方法，但應在醫生的指導和嚴密監控下使用。