由于女性特殊的生理特點，每當月經來臨時，身體都會比較虛弱。若月經期間飲食不當或是不注意保暖等，可能就會引起宮寒的癥狀，如小腹冷痛、帶下清稀、腰膝冷痛等，嚴重時還可能會造成不孕。患者通常可以適當進食溫熱的食品進行調理，如牛肉、羊肉、韭菜、大蔥等，必要時可以遵醫囑口服中成藥進行調理，如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、少腹逐瘀丸等。
可以吃生薏苡仁和赤小豆，宮寒濕氣重的患者臨床癥狀一般為月經推遲、月經量少、質地黏稠、顏色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏膩，舌苔白膩，脈弦滑。治療原則為溫宮散寒，燥濕化痰，理氣調經。
婦女宮寒口服一些調經暖宮的藥物進行調理，也可以喝紅糖水，飲食上不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，要多喝一些溫開水，有利于促進藥物的代謝。這幾天不要熬夜，要保持充分的睡眠，不要做劇烈運動。
卵巢早衰宮寒在飲食調理中應該注意清淡飲食，多吃蔬菜水果等，忌辛辣食品，戒煙少飲酒。同時要注意振奮精神、盡量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感。
考慮是患有宮寒出現經期腹部疼痛的狀況。建議多吃溫熱食物，避免進食寒涼性食物，不要進食油膩辛辣的食物。如果同時伴有體內濕氣重的情況下，可以使用藥物調理治療，建議不要熬夜，應合理飲食，注意休息。