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頑固性長(zhǎng)期失眠怎么辦?

匿名 41-50 已回復(fù)
長(zhǎng)頑固性長(zhǎng)期期失眠怎么辦?
醫(yī)生回答共14條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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張清倫 副主任醫(yī)師 威縣人民醫(yī)院外科 二級(jí)甲等
擅長(zhǎng):腦出血,腦積水,腦瘤
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指導(dǎo)意見:你好.你這是明顯的神經(jīng)衰弱.植物神經(jīng)功能紊亂造成的.建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣.養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣.多做有氧運(yùn)動(dòng).調(diào)節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點(diǎn)熱牛奶+蜂蜜.睡前洗個(gè)熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂(lè).注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅(jiān)持喝小米粥有助于睡眠.紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
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李國(guó)順 河北省威縣人民醫(yī)院內(nèi)科 二級(jí)甲等
擅長(zhǎng):肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指導(dǎo)意見:失眠、多夢(mèng);考慮是心腎不交,肝不養(yǎng)血,榮衛(wèi)不調(diào)。建議中醫(yī)調(diào)理脾胃肝腎。也可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。
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張朝文 醫(yī)師 廣宗縣婦幼保健醫(yī)院皮膚科 一級(jí)甲等
擅長(zhǎng):皮膚科
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指導(dǎo)意見:你好,失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的,甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。建議:1、每天堅(jiān)持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣,早睡早起,午間可適當(dāng)安排短時(shí)間的小睡。3、飲食營(yíng)養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時(shí)結(jié)合中藥治療,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、鎮(zhèn)定安神、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。
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李占勝 醫(yī)師 威縣賀釗鄉(xiāng)小河村衛(wèi)生室外科 一級(jí)甲等
擅長(zhǎng):脂肪瘤,痔瘡,疝氣,闌尾炎等,
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指導(dǎo)意見:你好,導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。
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張從 醫(yī)師 賀營(yíng)衛(wèi)生院內(nèi)科 一級(jí)甲等
擅長(zhǎng):慢性糜爛性胃炎,肝炎,習(xí)慣性便秘
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指導(dǎo)意見:這情況情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理神經(jīng),睡前可以把手疊放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力轉(zhuǎn)移到小腹,可以配合默念數(shù)數(shù),能夠很快的入睡,而且還有瘦腹部的功效;平時(shí)多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等,
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劉英新 醫(yī)師 威縣七級(jí)中心衛(wèi)生院內(nèi)科 一級(jí)甲等
擅長(zhǎng):胃、十二指腸潰瘍,面神經(jīng)炎,低血壓
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指導(dǎo)意見:您好!根據(jù)您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,
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任朝笛 河北威縣賀營(yíng)衛(wèi)生院內(nèi)科 一級(jí)甲等
擅長(zhǎng):胃炎、胃下垂、高血壓、貧血、蕁麻疹、濕疹、尖銳濕疣...
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失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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王林獻(xiàn) 醫(yī)師 章臺(tái)鎮(zhèn)北胡帳村衛(wèi)生室婦產(chǎn)科 一級(jí)丙等
擅長(zhǎng):宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎
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指導(dǎo)意見:你好,失眠建議口服七葉神安片腦靈素, 刺五加,安神寶顆粒等試試。 嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理 另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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張可斌 醫(yī)師 精神科
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)失眠、抑郁癥、精神分裂、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、植物神...
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問(wèn)題分析:失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
意見建議:當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候,重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對(duì)癥對(duì)藥,對(duì)于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時(shí)間,不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
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閆鐵 醫(yī)師 同濟(jì)大學(xué)附屬口腔科醫(yī)院內(nèi)科 三級(jí)
擅長(zhǎng):高血壓、糖尿病、心血管疾病
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指導(dǎo)意見:治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的,不建議用藥治療,主要是有依賴性,不能從根本緩解癥狀的。建議你平時(shí)不要總熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
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鄧天喜 醫(yī)師 精神科
擅長(zhǎng):失眠,抑郁,精神分裂,精神障礙等..
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問(wèn)題分析:失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,而過(guò)早地醒來(lái),醒后不能再繼續(xù)睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺(jué),多因健康情況不佳,疼痛、感覺(jué)不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應(yīng)癥,不一定都適合每位患者,用藥不對(duì)癥的話,產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況,來(lái)選擇對(duì)的治療方案,才會(huì)有明顯效果。
意見建議:治療失眠首先應(yīng)找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠,失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意,比如,別吃得過(guò)多過(guò)飽,特別是過(guò)食大魚大肉,因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān),會(huì)使人入睡困難。再如,臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺,會(huì)使大腦興奮。又如,大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因,應(yīng)該避免。
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宋西振 醫(yī)師 山東省圣水峪醫(yī)院中醫(yī)科
擅長(zhǎng):中醫(yī)科各類疾病
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指導(dǎo)意見:治療失眠建議食療, 睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物
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李保龍 醫(yī)師 深圳市龍崗區(qū)骨科醫(yī)院內(nèi)科 其他
擅長(zhǎng):高血壓、心腦血管病
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指導(dǎo)意見:你好,要知道長(zhǎng)期失眠癥患者的病因需要經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、心理和精神等方面的評(píng)價(jià)。如有精神障礙必須給予適當(dāng)?shù)闹委煟粚?duì)藥物成癮者應(yīng)進(jìn)行解毒及康復(fù)治療;疼痛引起者可服用鎮(zhèn)痛劑。
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項(xiàng)進(jìn)良 邢臺(tái)廣宗縣醫(yī)院內(nèi)科
擅長(zhǎng):潰瘍性結(jié)腸炎,幽門螺桿菌感染,胃潰瘍,腸胃炎,腸炎...
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指導(dǎo)意見:失眠口服七葉神安片腦靈素,刺五加,安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理 另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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相關(guān)問(wèn)答

頑固性失眠頭痛有以下幾種治療方法:
1、西藥治療:現(xiàn)有的西藥很多,如地西泮、舒必利、三唑侖等鎮(zhèn)靜類藥物,對(duì)改善頑固性頭痛失眠有一定的作用。但不建議長(zhǎng)期使用,因?yàn)檫@些藥物會(huì)形成依賴性,有一定的副作用,所以可以偶爾服用,長(zhǎng)期服用副作用較大。
2、中藥治療:有很多中藥對(duì)改善頭痛和失眠有很好的效果,比如常見的中藥像女貞子、酸棗仁、蓮子、五味子、琥珀粉等。這些藥物可以聯(lián)合使用。
3、針灸治療:頑固性失眠中醫(yī)認(rèn)為是氣血失調(diào),陰陽(yáng)失調(diào),陽(yáng)不入陰所致。針灸以頭皮穴為主治療失眠。通過(guò)調(diào)整全身五臟六腑的氣血,促進(jìn)陰陽(yáng)平衡和氣血充盈,實(shí)現(xiàn)由動(dòng)到靜的過(guò)程,使人進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

難治性失眠的治療方法如下:
1.首先,排除精神和環(huán)境誘發(fā)因素,保持睡眠環(huán)境安靜舒適,睡覺(jué)前不要過(guò)于激動(dòng)。也可以用熱水泡腳促進(jìn)睡眠。
2.擅長(zhǎng)緩解精神和工作壓力,必要時(shí)可以去醫(yī)院心理科尋求心理咨詢和幫助。
3.參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),必要時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科使用苯二氮受體激動(dòng)劑等進(jìn)行輔助治療。
4.用安眠藥治療頑固性失眠是一種方法,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,要注意藥物的計(jì)量問(wèn)題,千萬(wàn)不能服用過(guò)量,是很危險(xiǎn)的。一般安眠藥有依賴性與成癮性服藥的時(shí)候一定要慎重。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

頑固性失眠是一種臨床上非常難以治療的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。解決方案如下:
首先要治療病因,有些是疾病引起的慢性失眠,如腦血管疾病、心血管疾病或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。要治療好原發(fā)基礎(chǔ)疾病,才能很好的緩解頑固性失眠。應(yīng)該用一些中醫(yī)方法治療,比如口服中藥,或者選擇中醫(yī)理療方法,包括針灸、艾灸、穴位貼敷、耳尖放血、藥浴、足浴等方法緩解癥狀。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

頑固性失眠使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。保證心情舒暢。其次在治療上面中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽(yáng)為主,配合針灸治療。效果很好。

廖張?jiān)?/span>副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療,側(cè)重神經(jīng)介入治療

應(yīng)該搞清楚引起失眠的原因,失眠忌吃興奮性食物和辛溫動(dòng)火食物。忌吃油膩寒涼食物。可以進(jìn)行食療,失眠的食療如豬腦靈芝湯,豬心參湯,酸棗仁茶,蓮子心茶,核桃粉,百合等。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

頑固的失眠達(dá)蒙可以用中藥有助于睡眠。
中醫(yī)通過(guò)針灸、耳壓、穴位注射、按摩、中藥制劑、口服片等治療頑固性失眠多夢(mèng),恢復(fù)正常的“睡眠-蘇醒”周期,對(duì)失眠有良好的療效。中醫(yī)治療雖然比西藥效果慢,但不良反應(yīng)少,療效持久,停藥后不反彈,在治療失眠方面也有相當(dāng)大的優(yōu)勢(shì)。但是,失眠多夢(mèng)的藥物治療效果往往是有限的,因此,只有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,才能達(dá)到治愈的目的。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
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