得了頸椎病和腰椎病可以采取推拿按摩，頸椎腰椎牽引，或者傳統的針灸治療效果都比較顯著，中醫保守治療的方法，如推拿，敷中藥，或也可以采用微創療法，如小針刀等，在平時應注意關節的保暖。

骨質通常屬于骨質增生。如果存在頸椎病、骨質增生的情況，可以通過日常護理、使用藥物、物理治療來干預。
頸椎病及骨質增生是臨床上常見的病癥，患者多有頸部疼痛、僵硬等癥狀，可能伴有頭暈、惡心等情況。在治療時，應注意進行日常護理，平時要多做些頸椎操，多運動，多參加戶外活動，多吃含鈣的食物。此外，患者可以遵醫囑使用外敷活血化瘀的膏藥、抗骨質疏松的藥物，還可以進行物理治療，通過局部熱敷、離子滲透、微波等方式緩解不適。

頸椎病可通過以下方法進行治療。
頸椎病是現在較為常見的骨科疾病，多是因為長期保持同一個姿勢所導致，比如低頭玩手機，伏案工作等。對于頸椎病的治療首先就要避免這些不良習慣，在平時還可以適當的對局部進行熱敷、按摩等來促進疾病恢復。另外，還可以局部外用活血化瘀的膏藥。
建議頸椎病患者在日常生活中注意營養平衡，也要注意加強自我保健，適當的參加運動鍛煉，減緩疲勞，減輕癥狀。

對于骨質增生本身來說，是不需要特殊治療的，如果是局部疼痛不適的話，只需要治療疼痛不適就可以了。泡腳對于緩解疼痛有一定的作用，但是對于骨質增生來說是沒有作用的，多活動對于骨質增生來說并沒有好處的，要限制活動才有利于病情恢復。

確診骨質增生骨刺可以手術治療。骨刺是一種退變的癥狀，也就是骨質增生。長骨刺的部位主要是在頸椎、腰椎、下肢的膝關節、足部的跟骨等。增生區有疼痛和不舒服的癥狀，可能是骨質增生。在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，避免受涼，不能彎腰負重，不能長期爬樓梯、爬山等。如果有疼痛癥狀，可以服用非甾體抗炎藥。但如果有嚴重的骨刺，可以通過手術治療。

骨刺通常指骨質增生，可以通過保守治療、手術治療來治療。
骨質增生一般采取保守治療和外科治療，具體要看病情輕重。如果只是出現了骨質增生，但并沒有明顯的臨床表現，平時注意觀察即可。但如果在骨質增生的影響下局部有疼痛癥狀，則要積極的進行保守治療。除注意多休息外，可以遵醫囑服用一些有消炎止痛的藥物，以及營養軟骨的藥物，還可以進行局部熱敷、艾灸、烤電等。如果病情嚴重，已經影響到日常生活，則需要做手術。