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失眠和憂(yōu)郁癥怎么辦?

會(huì)員35041421 26歲 已回復(fù)
失眠和憂(yōu)郁癥怎么辦?醫(yī)師你好!我每天睡覺(jué)都是難以入睡腦子總是在想一些沒(méi)用的東西,有時(shí)想控制自不去想但是越是這樣腦子就越亂!每天上床二三個(gè)小時(shí)才能睡著這樣很累!我想問(wèn)這是不是憂(yōu)郁癥?
醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
肖攀攀 主任醫(yī)師 廣州市惠愛(ài)醫(yī)院精神科 三級(jí)甲等
擅長(zhǎng):睡眠障礙,精神分裂癥,心理障礙,抑郁癥
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病例分析:不能排除強(qiáng)迫癥的存在
意見(jiàn)建議:建議于精神科就診,進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療
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高玉華 醫(yī)師 精神科
擅長(zhǎng):焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問(wèn)題分析:您好,失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,而過(guò)早地醒來(lái),醒后不能再繼續(xù)睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺(jué),多因健康情況不佳,疼痛、感覺(jué)不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應(yīng)癥,不一定都適合每位患者。
意見(jiàn)建議:建議失眠癥患者會(huì)自我調(diào)節(jié),養(yǎng)成開(kāi)朗豁達(dá)的性格,不要過(guò)分緊張。平時(shí)生活中您可以多吃一些牛羊肉,還有記得多吃一些富含維生素C的水果
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高玉華 醫(yī)師 精神科
擅長(zhǎng):焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問(wèn)題分析:引起失眠的原因很多,如軀體因素,環(huán)境因素,或者是心境,都能引起失眠的發(fā)生,要想治療失眠,首先治療心病,調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),保持樂(lè)觀的心態(tài),多與朋友聊聊天,多出去走走,讓自己心胸開(kāi)闊。
意見(jiàn)建議:治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法:一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘;二是調(diào)整思維方法,一切順其自然,保持心態(tài)平和;三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè);四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣;
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關(guān)注
丁懷東 醫(yī)師 林程店衛(wèi)生所內(nèi)科
擅長(zhǎng):呼吸疾病,消化疾病
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問(wèn)題分析:您好,看了您的描述,我建議您口服七葉神安片和腦靈素治療.避免服用興奮飲料 ;。
意見(jiàn)建議:不要午睡,晚飯不要吃太飽,飯后半小時(shí)去散散步,睡前熱水燙腳,睡前喝杯牛奶,睡覺(jué)之前可以看看電視,或書(shū)
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相關(guān)問(wèn)答

焦慮、失眠和抑郁會(huì)造成以下后果:
1.使用EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)儀快速找到原因。利用EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)儀快速檢測(cè)9種神經(jīng)遞質(zhì),準(zhǔn)確率高,大大提高了精神疾病的治愈率。
2.中醫(yī)激活安神平衡療法r-TMS腦康復(fù)治療儀綜合療法。激活中藥安神平衡療法配合r-TMS腦康復(fù)治療儀,可以調(diào)節(jié)各種神經(jīng)遞質(zhì)的活動(dòng),使整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到和諧統(tǒng)一。
3.個(gè)性化心理咨詢(xún),防止心理疾病復(fù)發(fā)。心理治療是精神疾病綜合治療不可或缺的一部分。個(gè)性化的心理治療,從而防止心理疾病的復(fù)發(fā)。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問(wèn)題,人際交往

問(wèn)題分析:您好,看了您的描述,我建議您口服七葉神安片和腦靈素治療.避免服用興奮飲料 ;。
意見(jiàn)建議:不要午睡,晚飯不要吃太飽,飯后半小時(shí)去散散步,睡前熱水燙腳,睡前喝杯牛奶,睡覺(jué)之前可以看看電視,或書(shū)

丁懷東醫(yī)師內(nèi)科林程店衛(wèi)生所已幫助用戶(hù):92352
擅長(zhǎng):呼吸疾病,消化疾病

病情分析: 所謂“心病要用心藥治”精神抑郁癥我認(rèn)為,與患者多在精神上溝通、交流才是治療的根本方法。
意見(jiàn)建議:不用擔(dān)心,輕度的精神抑郁癥,只要增強(qiáng)自己的調(diào)節(jié)力,讓自己每天都擁有一個(gè)好心情,就能慢慢地好起來(lái)。你也可以用一些舒肝解郁的藥物,比如合歡皮,夜交藤,朱砂,石決明等。

李鐵鍘內(nèi)科任丘市康濟(jì)醫(yī)院已幫助用戶(hù):56148
擅長(zhǎng):高血壓、糖尿病、心血管疾病

問(wèn)題分析:一般睡眠不好都是情緒問(wèn)題,體質(zhì)下降,缺乏鍛煉引起的癥狀,建議你最好平時(shí)如果有心事,多與他人溝通,不要自己悶在自己心里。此外積極鍛煉身體,多參加體育活動(dòng),提高身體素質(zhì)。
意見(jiàn)建議:如果失眠癥狀嚴(yán)重,建議你可以服用點(diǎn)中藥,如柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥。應(yīng)該有效果的

韋許才主治醫(yī)師內(nèi)科宜興市人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):11730
擅長(zhǎng):高血壓 糖尿病 胃腸疾病

心理分析:您好,抑郁癥的人興趣降低,對(duì)生活沒(méi)有期望,或者表現(xiàn)為社會(huì)能力降低,加上長(zhǎng)期失眠,會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)。
心理指導(dǎo):建議:家人多陪同參加社會(huì)活動(dòng),提高患者本身的能動(dòng)性,另外盡量交給患者一些事情,讓患者意識(shí)到自己的存在感。另外關(guān)于睡眠,白天不要休息,盡量晚上多休息。達(dá)成良好的休息習(xí)慣。

劉凌峰主治醫(yī)師精神科鹽城市第四人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):3279
擅長(zhǎng):抑郁癥,睡眠障礙,入睡困難,憂(yōu)郁癥,失眠抑郁,老年期抑郁癥,白天嗜睡夜間失眠,緊張性失眠,單次發(fā)作抑郁癥

病情分析:抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食、睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
意見(jiàn)建議:抑郁癥患者主要是心理疏導(dǎo),配合適當(dāng)?shù)目挂钟羲幬镏委煟o予充分的理解和心理支持,引導(dǎo)患者盡快擺脫抑郁狀態(tài),早日康復(fù)。

高玉華醫(yī)師精神科已幫助用戶(hù):1
擅長(zhǎng):焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病有自已獨(dú)特的治療方法
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