拉傷肩周炎可以通過體育鍛煉來進行改善。
肩關節的功能訓練是由肩關節的功能訓練引起的。例如，患者采用攀巖、回環、輕柔地拉動單杠，可以使關節囊、關節囊得到牽引，從而達到改善肩部的正常作用，緩解肩關節的痛苦。由于肩膀受傷引起的肩周炎，如果長期不運動，會造成受損的組織粘合攣縮，到了晚期會引起肩關節處的疼痛，壓痛，并伴隨著肩關節的僵直和運動受到限制。因此，需要進行功能訓練，將粘合攣縮的組織從體內抽離出來，這樣可以使肩部的機能得到改善。
通常來說，用酵素不能治療肩周炎，患者可以通過藥物治療、手術治療等方式治療肩周炎，具體分析如下：
1.藥物治療：非甾體抗炎藥包括布洛芬、對乙酰氨基酚等。一般在數日內即可發揮作用，使疼痛癥狀減輕，但不能控制病情的發展。另外，關節內注射皮質激素亦可達到止痛的效果。
2.手術治療：保守治療效果不明顯，疼痛或肩關節活動明顯障礙者可考慮手術治療。
肩周炎是引起肩關節疼痛的主要原因，最常見的是肩關節疼痛和上舉活動受限，在發病初期可能會出現肩袖的炎癥，出現腫脹粘連，出現劇烈的疼痛。
患者患有肩周炎需要進行一定的運動，服用非甾體抗炎藥或者是祛風除濕的中成藥，如果需要進行局部封閉治療，可以有效地控制炎癥，減輕疼痛，如果出現以上情況，需要進行肩關節功能恢復性鍛煉，這樣可以促進粘連松解，減少肩關節活動受限。
一般來說，中醫怎樣治療肩周炎，需要根據實際情況進行判斷。
肩周炎在臨床上是一種常見疾病，多發生于中老年人，通常是長期勞損、著涼等因素導致的。通常肩周炎不可能完全痊愈，患者一般可以在醫生的指導下采用中醫針灸按摩、微光燈照射等方式進行治療，也可以在醫生的指導下使用扶他林軟膏進行治療，如果情況比較嚴重，還可以通過打封閉針的方式進行治療。
此外，患者應該注意自我功能鍛煉，活動限制嚴重的患者也可以采取松解術。
通常情況下，肩周炎的慢性恢復期要多做一些功能鍛煉，以恢復肩關節的功能。堅持正確、有效的運動，能預防粘連、舒筋活血、促進局部血流、預防肌肉攣縮、痙攣等。
肩部劃圈運動，上肢爬墻運動等是比較好的運動方式。劃圈鍛煉法：用重物固定患側手腕，使肩和上臂松弛，以肩為中心，每天做2-3次劃圈，視病人的具體情況而定。
