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運動過度后渾身酸痛怎么辦?

會員31598626 22歲 已回復
病情描述(發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):
運動過度后渾身酸痛怎么辦?
曾經治療情況和效果:

運動過度后渾身酸痛怎么辦?()

醫生回答共3條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
劉中華 醫生會員 河北省滄州市任丘市醫院婦產科 二級乙等
擅長:羊水過少,不完全流產,妊娠高血壓
已幫助用戶: 59737
指導意見:那是肌肉不適應你的訓練強度產生乳酸保持或是量減少運動量使肌肉組織變適應后再逐漸增加強度運動后可以喝適量酸奶和淡鹽水平時多吃牛肉可以助長肌肉生成。
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李占勝 醫師 威縣賀釗鄉小河村衛生室外科 一級甲等
擅長:脂肪瘤,痔瘡,疝氣,闌尾炎等,
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指導意見:運動后肌肉酸痛是很正常的過一段時間就會好的記得下次不要一次就做過度的運動可以逐步增加運動量祝你身體健康
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劉艷偉 醫師 城關醫院內科
擅長:高血壓、糖尿病、心血管疾病
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問題分析:根據你的情況考慮如果你運動后酸痛是正常的你不要擔心那是肌肉不適應你的訓練強度產生乳酸
意見建議:建議你保持或是量減少運動量使肌肉組織變適應后再逐漸增加強度運動后可以喝適量酸奶和淡鹽水平時多吃牛肉可以助長肌肉生成等不酸痛了在繼續練要循序漸進那么負荷小一些所以你不要擔心問題不大的因為長時間沒有運動或者就是運動過度引起一般不需要治療
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可能是與不潔飲食,吃生冷刺激性食物有關系,而腹瀉會引起脫水,也會因為炎癥反應,導致毒素刺激,出現全身的酸痛乏力。可以多喝熱水,另外可以應用止瀉藥物治療,有助于促進改善恢復,如果是癥狀嚴重,治療效果不好的情況下,可以通過靜脈輸液治療。

王燕主任醫師中醫科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:中西醫結合治療老年常見病,如呼吸系統疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時擅長用中醫的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

一般情況下,拉肚子渾身酸痛可以通過日常護理、使用藥物等方式進行處理,具體內容如下:
腹瀉并不會導致全身疼痛,全身疼痛應與腸道類型的流感有關。還要注意是否有細菌和病毒的感染,建議做一下血液常規和糞便常規,發現有明顯的炎癥后要立即進行抗感染的藥物,如阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢地尼片等,從而減輕疼痛。腹瀉后要及時補充水分,避免出現嚴重的電解質失調和脫水,可以有效緩解不適癥狀。

劉正新主任醫師內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院已幫助用戶:0
擅長:長期從事內科消化專業臨床工作,具有較豐富的臨床經驗和較高的理論水平,對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年,能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

感冒出現鼻塞,流鼻涕,咳嗽,咳痰,周身酸痛的癥狀,這是很正常的,感冒了一定要注意休息,而且要保證室內空氣的新鮮,定時開窗通風換氣,飲食上應該以軟爛易消化,富含蛋白質以及纖維素的食物為主。

何潔副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

首先是飲喝水,飲熱水,飲用姜湯,發汗調理一下,可以退熱,緩解全身酸痛的表現。體溫比較高,可以物理降溫。如果是效果還不好,需要檢查血常規,明確是細菌感染引起的,還是病毒感染引起的,選擇藥物,控制感染,同時應用專用藥物退熱,緩解疼痛。

何潔副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

發燒頭疼渾身酸痛可以通過口服藥物,進行休息等方法來緩解。發熱主要是由于細菌、病毒等原因造成的,人體的溫度調節中樞會出現異常,導致人體內的細菌和病毒大量積累。身體的溫度過高會導致新陳代謝過快,導致身體內的廢物和酸性物質積累,從而導致肌肉酸疼無力、頭疼等癥狀。建議患者在生活中的飲食要以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜。

何潔副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

發燒渾身酸痛無力可以通過口服藥物以及多休息等方式來緩解。發熱全身酸痛無力,首先要排除感冒的可能,發熱的原因是發熱的原因,要根據具體的原因進行治療,如果是細菌感染引起的發熱,可以通過合理的藥物進行抗感染治療。如果發燒的情況比較嚴重,可以通過飲食來進行調理,建議在日常生活中的飲食以清淡為主,增強體育鍛煉,加強身體抵抗力,預防發燒的發生。

何潔副主任醫師內科中日友好醫院已幫助用戶:0
擅長:肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。
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