保持勞逸結合的生活方式，心理治療，藥物治療，中醫治療：如針灸、推拿等。放松訓練：使全身肌肉放松，神經衰弱癥狀可逐漸消除。神經衰弱常常是合并焦慮抑郁往往表現為渾身不舒服、易出汗，睡眠障礙。

中醫在神經衰弱的治療上，比西醫具有一定的優越性。
神經衰弱常表現為失眠，心悸，緊張不安，恐懼心理等臨床表現，而西醫可以采用抗抑郁或者抗焦慮藥物治療，多會引起一些不良反應，且中醫可以通過中草藥方劑，針灸，中醫導引術等方法進行辨證論治，不良反應比較少。在此基礎上，神經衰弱的病人可采用中草藥食療，如用菊花沏茶，煮百合梨水，用酸棗仁煮水等以減輕病癥。

女性失眠多夢的治療方法如下：
1、改善睡眠環境，比如選擇更合適的溫度和更安靜的睡眠環境等；養成良好的睡眠習慣，如按時睡覺，睡前盡量避免吃太多或喝咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲料，睡前避免劇烈運動，減少睡前使用電子產品的時間上床睡覺等
2、保持良好的生活習慣，比如做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，吃一些清淡營養豐富的食物，可以改善睡眠，緩解失眠多夢。
3、患者在生活中可以緩解自身壓力，保持愉快的心情，從而改善睡眠條件，減輕失眠多夢的癥狀。

神經衰弱是一種精神心理性疾病。多是由于精神緊張、壓力過大、過度勞累等因素導致的。神經衰弱長期下去，會引起失眠、多夢、睡眠質量下降等情況。平時注意作息規律，保證充足的睡眠，飲食上注意清淡飲食。

長期神經衰弱失眠多夢應多進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣，提高免疫能力；配合飲食調理，每天少食多餐，不暴飲暴食，多食用瓜子、核桃、松子等堅果性食物，在晚餐后喝一杯溫牛奶，聽一些輕音樂來舒緩壓力，起到輔助睡眠的作用。

失眠多夢神經衰弱可以在醫生的指導下服用安眠藥或鎮靜劑來治療。
神經衰弱通常伴有失眠多夢，治療期間可服用安眠藥。雖然有些病人對安眠藥有抗藥性。但是，短期服用安眠藥或鎮靜劑是安全的。當然，劑量要在醫生的指導下服用。根據當時學習和工作的情況，間歇性服用安眠藥，也就是服用2-3天，停幾天再服用。建議日常睡前可以泡個熱水腳有助于改善睡眠。