頭暈頭沉眼睛發脹總覺得困有可能是低血壓，低血糖造成的，應注意補充營養，補充蛋白質；有可能是睡眠障礙和休息不足造成的，應保持合理健康的作息時間，保證充足的睡眠；首先考慮是腦供血不足導致的頭暈頭沉頭脹。

通常情況下，眼睛模糊頭暈頭脹頭昏的原因如下所示:
眼睛模糊頭暈頭脹頭昏可能是用眼過度導致的視覺疲勞。一般都是因為長期使用電腦和手機而導致的這種情況，可以通過適當的休息來緩解。在工作時容易出現視疲勞，在中年和從事計算機工作的人也會出現。感冒后會有鼻塞、鼻竇炎、視覺模糊、頭昏頭脹等癥狀。還有就是有沒有貧血、有沒有眼和腦血供應不夠的情況。

低血糖，貧血，心血管疾病等都會引起頭暈，臉色蒼白，無力，記憶力下降等身體不適的癥狀。平時注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物，多喝水，多休息。必要時就醫做個血常規檢查一下。

一般情況下，頭暈、頭脹、惡心是由于后循環缺血引起的，也就是說椎基底動脈供血不足。
一部分患者是由于長期的勞累熬夜、睡眠不足、工作壓力大引起的供血不足。也可能是疾病引起的，此時需要對患者血管進行評估，如果出現腦部動脈粥樣硬化情況，可出現頭暈惡心嘔吐的癥狀，可完善腦部或頸部血管磁共振檢查，針對病因進行治療。

頸椎壓迫神精頭暈頭脹惡心，考慮椎動脈型頸椎病，是由于頸部交感神經受刺激導致椎動脈受累，引起的眩暈視力模糊等綜合癥狀，應用膏藥一般沒有作用，主要是通過保守治療，如頸椎牽引，主要目的為限制頸椎活動，減少負重，使椎動脈受壓減輕或緩解。平時注意鍛煉。

月經前出現頭暈、頭重、眼睛有紅血絲等癥狀，可能是月經前激素分泌異常，導致焦慮、失眠等癥狀。這類患者一定要調整好自己的情緒，保證充足的睡眠時間，如果出現睡眠障礙，可以服用一些改善睡眠的藥物，如果出現焦慮、抑郁等情緒，可以服用一些調節情緒的藥物，同時可以聽一些舒緩的音樂。如果出現月經量過多導致的頭昏，要及時查明原因，如果是宮內感染引起的，需要使用抗感染的藥物。