不要經常刺激陰莖，不要久坐，多鍛煉活動前列腺就不充血了，手淫或意淫都能導致前列腺充血，如果長時間憋精不射就會造成前列腺長時間充血，射精了前列腺的充血癥狀就會迅速消退。

前列腺炎引起的疼痛通常可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。
前列腺炎在泌尿外科較為多見，通常情況下，前列腺炎以中青年男性多見，尤其對于某些性生活頻率較多的男性患者來說，發病率較高。前列腺炎常可使患者發生尿頻、尿急等癥狀，主要表現為尿痛和骨盆區域疼痛不舒服。對于前列腺炎患者要格外注意，由于前列腺炎的病程通常都很漫長，治療以藥物為主，主要采用物理治療和其他綜合方法進行處理。在進行藥物治療的時候要注意用藥時間和劑量的選擇，一般情況下使用抗生素類藥物來進行治療效果最好。對于前列腺炎患者來說，也要養成一個好的生活習慣和好的飲食習慣，將減輕患者痛苦癥狀，也使患者形成積極樂觀的態度，對于前列腺炎治療來說也是非常重要。

如果是性興奮時的充血有射精，在幾分鐘之內，充血很快就會消退，如果沒有射精，充血需要1-2小時，甚至更長時間才能慢慢消退。正常外傷、手術引起的充血水腫正常在72小時后就開始慢慢消退。慢性前列腺炎引起的充血水腫需要對前列腺炎進行治療，治療好了以后，充血水腫才會消退。

慢跑是一種非常好的運動，慢跑可以增強人體免疫力，可以有效的轉移我們的注意力，不要總是想著患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效地改善前列腺的血供情況。

如果病情不是很嚴重，可以適量喝啤酒，不要喝得過多。注意不要吃辛辣的食物，不要長時間保持坐姿，防止出現影響。另外前列腺炎可以到醫院男性科做一下前列腺液檢查，根據檢查采取消炎藥等藥物治療。如果有細菌感染可以使用相關藥品治療。

前列腺炎引起的腰疼需要積極的使用藥物進行治療。
通常情況下，前列腺炎產生之后，涉及到前列腺周圍某些感覺神經會造成患者腰部有一種不適，不適或疼痛等癥狀，因此當出現這些癥狀時，通常建議患者去醫院進行治療，可以選擇合適的藥物進行治療，以改善病人這一腰痛癥狀。這種腰疼主要是由于前列腺自身炎癥所涉及而導致腰疼，因此病根是前列腺炎癥，將前列腺炎癥及時治療好、及時減輕癥狀為主。