女性失眠多夢的治療方法如下：
1、改善睡眠環境，比如選擇更合適的溫度和更安靜的睡眠環境等；養成良好的睡眠習慣，如按時睡覺，睡前盡量避免吃太多或喝咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲料，睡前避免劇烈運動，減少睡前使用電子產品的時間上床睡覺等
2、保持良好的生活習慣，比如做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，吃一些清淡營養豐富的食物，可以改善睡眠，緩解失眠多夢。
3、患者在生活中可以緩解自身壓力，保持愉快的心情，從而改善睡眠條件，減輕失眠多夢的癥狀。

失眠多夢神經衰弱可以在醫生的指導下服用安眠藥或鎮靜劑來治療。
神經衰弱通常伴有失眠多夢，治療期間可服用安眠藥。雖然有些病人對安眠藥有抗藥性。但是，短期服用安眠藥或鎮靜劑是安全的。當然，劑量要在醫生的指導下服用。根據當時學習和工作的情況，間歇性服用安眠藥，也就是服用2-3天，停幾天再服用。建議日常睡前可以泡個熱水腳有助于改善睡眠。

一般不會，艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏沒有力氣，或貪睡不容易醒來。但經過一段時間的艾灸后，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏沒有力氣的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。引起失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。

可以服用一些安眠藥物以及鎮定藥物來盡心治療，如果效果不是很明顯也可以通過中醫的中藥進行系統的調理。平時應該注意，休息，盡量不要勞累，也不要經常熬夜，保持良好的心態，放松心情。

神經衰弱失眠多夢選擇藥物治療方法，神經衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，長期的神經衰弱，病人都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的癥狀，因此一定要積極的接受醫生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對癥下藥很難治好頑固的神經衰弱。

長期神經衰弱失眠多夢應多進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣，提高免疫能力；配合飲食調理，每天少食多餐，不暴飲暴食，多食用瓜子、核桃、松子等堅果性食物，在晚餐后喝一杯溫牛奶，聽一些輕音樂來舒緩壓力，起到輔助睡眠的作用。