女性出現了內分泌紊亂，腎虛者需要在日常生活中盡量不要過度的睡眠。
平時要多做鍛煉，要有充足的睡眠，晚上要避免感冒。要多飲用溫水，避免食用過冷和刺激性的食品。還可以口服一些溫腎健陽的藥物，或者是飲食方面注意進行調整，比如生蠔、胡桃、板栗、豬腰果等都能緩解病癥。
在日常也要注意適當進行運動鍛煉，注意勞逸結合，保持心情愉悅，緩解精神壓力。

女性如果出現內分泌紊亂，很可能會出現腎虧，從而出現性功能障礙。
在日常的生活中要多注意多休息，不要熬夜，要有規律的飲食習慣，要多喝一些新鮮的蔬菜和水果，多運動，增強體質，增強體質，如果出現問題，可以做一些檢查，比如服用一些中藥來改善。可以適當的攝入一些肉桂來溫通經脈、驅寒止痛。日常生活中要注意保暖，保證充足的睡眠。

內分泌失調可能嚴重。
內分泌失調若沒有積極治療調理，很可能導致更嚴重的結果，因此，一旦確診后，應積極處理，目前，中醫對內分泌失調有較好效果。內分泌失調主要是指由于體內激素水平過高或過低所引起的一系列癥狀表現。按照中醫辨證施治的原則，對于功能亢進的患者，重視養陰治療，對于功能減退的患者進行補血、補氣、補腎等方面的治療。

通常情況下，孕期牙齦出血嚴重，可能與懷孕期間的內分泌失調或牙齦局部刺激有關。具體內容如下：
建議到醫院找口腔科大夫看看，去除局部刺激因素，可能需要洗牙，清理牙結石及軟垢，局部涂抹碘甘油。同時應養成良好的口腔衛生，注意飯后刷牙。
避免接觸有害的化學物質，盡量減少射線輻射。改掉不良的生活習慣，如酗酒、吸煙、熬夜等。孕期應避免自行服藥，若必須服藥，需咨詢醫生，按醫囑服藥。

牙齦出血如果特別嚴重，一定要去醫院化驗血常規，看一下是否存在血液系統的疾病，比如白血病等。如果不存在血液系統的問題，很有可能是牙周炎癥比較重引起，這時可以進行適當的齦上潔治術。齦上潔治過程中，牙齦出血的癥狀會加重，操作的時候要盡量輕柔。齦上潔治術治療2周之后，可以針對具體的部位進行齦下刮治術和根面平整術。當牙周炎癥徹底治愈之后，牙齦出血的癥狀就會消失。

如果內分泌失調，導致月經紊亂，出現經期時間長，就容易導致慢性貧血的，貧血一般表現為臉色蒼白，有頭暈，消瘦等情況，是需要抽血檢查血常規后可能明確的，明確是什么程度的貧血后再針對性的補鐵補血治療的，建議多吃紅棗，豬肝，豬血，枸杞等。