女性如果有氣血虛弱或者是宮寒的情況的話，平時建議可以多喝姜茶，因為宮寒很有可能會導致不孕不育的癥狀，而姜茶其實是可以暖宮的，平時可以多吃核桃和棗這一類的食物因為這種食物可以補充氣血，平時要注意不要經常吃涼性的食物，這個樣子很有可能會導致宮寒更嚴重。

積極按療程配合中藥調理滋補身體，一般有腎陽虛伴隨宮寒情況很可能會影響到正常的月經，或者易導致痛經，調理的時間是比較長，恢復比較慢的，所以還是多調理鞏固一段時間，不要吃辛辣的食物。

問題分析：所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者,宮寒是很多女性的常見現象,會直接威脅女性的健康,造成不孕癥的產生
意見建議：食物攝取以熱性食物為主,比如羊肉，紅糖水，藥物可以吃艾附暖宮丸。

指導意見：可以試試中醫中藥艾附暖宮丸調理一下，配合阿膠黃芪口服液滋補一下氣血。

指導意見：這是不要吃生冷的食物就可以，同時要注意服用補血口服液，注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，保持心情愉快，有利于健康。

病情分析： 你好，腎虧可以吃點六味地黃丸，另外需要從飲食中補腎！
意見建議：還有就是建議你需要適當的做做運動，運動可以幫助腎的恢復，你可以嘗試下