出現了牙齦腫痛的問題可以口含冰塊，口含冰塊可以達到一個很好的鎮靜牙齦的功效。一方面可以有效地緩解牙床問題給自身帶來的疼痛感，另一方面也可以達到一個很好的消腫的功效。

懷孕期間長智齒牙齦腫痛不能喝涼茶。
涼茶是一種涼性的飲料，女性在孕期盡量不要喝，否則會對子宮造成一定的刺激，會造成異常的宮縮。如果出現了牙痛，出現了一些發炎癥狀，可以口服頭孢類抗炎藥物，還可以多喝熱水來緩解癥狀，平時要多休息，多吃一些清淡的食物，同時要多吃富含維生素的食物，不要吃一些比較刺激的東西。如果出現劇烈的疼痛癥狀，建議到醫院進行治療。

懷孕了長智齒牙齦腫痛可以通過以下方式進行緩解。
孕婦在懷孕期間出現牙齦腫痛的情況，可以前往正規的牙科店進行沖洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以緩解腫痛的癥狀，是不會對胎兒的發育造成影響的。還可以在醫生指導下使用消炎藥物進行治療，在分娩后再將智齒拔出。建議孕婦在懷孕期間多注意休息，保持口腔的清潔衛生，平時可以用漱口水進行洗漱。

一般來說，孕期激素水平升高、局部牙菌斑、牙結石等都會導致妊娠初期牙齦腫脹疼痛。如果孕婦的口腔衛生狀況不佳，齦緣附近有大量的牙石，就可能會引起牙齦炎癥，可以通過超聲波清洗，可以使用1%的過氧化氫溶液、生理鹽水、牙線、沖牙器等。對相鄰間隙易出現食物嵌塞，應采用嵌體或聯冠修復相鄰界面的接觸，以減少牙齦的炎癥。

孕婦牙齦腫痛了可能是牙齦炎、智齒冠周炎、牙周炎等引起的，需要針對病因采取藥物治療，以及一般措施調理。懷孕后牙齦紅腫，智齒發炎時最好沖洗消炎。孕婦可以服用頭孢類消炎藥。如果是牙根發炎引起的牙齦腫痛，可以及時就醫進行根管治療。平時要注意口腔衛生，飯后勤漱口刷牙，牙齦腫痛時可以使用淡鹽水漱口或局部冰敷3~5分鐘，能緩解牙齦腫痛癥狀。

懷孕期間牙齦腫痛具體處理方式如下：
1、通過飲食調理。多吃豆制品、雞蛋，多吃富含維生素c的食物，如橘子、橙子、柚子、黃瓜、獼猴桃、西紅柿等，促進新陳代謝，補充維生素，降低血管滲透性，不僅有利于緩解孕婦牙齦腫痛，還能促進胎兒骨骼生長。
2、孕婦不吃過酸、過甜、過熱的食物，這些食物可能加重病情，若疼痛嚴重建議到醫院口腔科沖洗治療痛。