神經(jīng)衰弱失眠一到一年半的時(shí)間能好。
慢性神經(jīng)衰弱與精神因素、心理因素、外界環(huán)境因素、自身性格和生活習(xí)慣有關(guān)。需要綜合調(diào)整,比如調(diào)整生活習(xí)慣,白天不睡覺(jué),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),晚上保持安靜黑暗的環(huán)境,有固定的睡眠時(shí)間。晚上10:00-10:30睡覺(jué),八小時(shí)左右起床,給藥,比如安眠藥。通過(guò)綜合治療,半年左右可以改善癥狀。癥狀改善后,需要一個(gè)非常緩慢的戒斷過(guò)程。治愈神經(jīng)衰弱總共需要一到一年半的時(shí)間。
一般情況下,神經(jīng)衰弱是神經(jīng)系統(tǒng)的一種常見(jiàn)病,其主要癥狀表現(xiàn)為失眠、焦慮不安、緊張不安等。
導(dǎo)致神經(jīng)衰弱最重要的原因是心理上長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的氣氛之中,而大腦也處在過(guò)分興奮的狀態(tài)之中,比如工作壓力太大、學(xué)習(xí)太過(guò)緊張、出大事超出承受范圍、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、生活無(wú)規(guī)律等。因此,若改變以上不良作息生活習(xí)慣并積極緩解和排解不良情緒,1個(gè)月左右神經(jīng)衰弱就會(huì)自愈。
治療神經(jīng)衰弱失眠的方法有很多,可以考慮平常要加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動(dòng),提高身體的抵抗能力和免疫能力,多去戶外進(jìn)行走動(dòng),呼吸一些新鮮的空氣,促進(jìn)身體和外界環(huán)境的接觸。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣,忌辛辣、刺激性、油膩食物。
神經(jīng)衰弱多久能治愈需要看個(gè)人體質(zhì),對(duì)于神經(jīng)衰弱和個(gè)人情緒心理狀態(tài)生活壓力,作息時(shí)間等都有關(guān)系,快,幾周就會(huì)好,慢也可能會(huì)需要幾個(gè)月。可以使用一些疏理肝氣的藥物,再配合健腦藥物來(lái)調(diào)節(jié)一下,平時(shí)盡量保持心情平和愉快,避免緊張焦慮的。
神經(jīng)衰弱屬于慢性疾病,不好康復(fù)的。也要看個(gè)人體質(zhì),對(duì)于神經(jīng)衰弱和個(gè)人情緒心理狀態(tài)生活壓力,作息時(shí)間等都有關(guān)系,快,幾周就會(huì)好,慢也可能會(huì)需要幾個(gè)月。平時(shí)盡量保持心情平和愉快,避免緊張焦慮的。
一般情況下,神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠可采取使用藥物、日常護(hù)理等方法相結(jié)合進(jìn)行治療,具體內(nèi)容如下:
1.使用藥:對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的嚴(yán)重失眠,可以通過(guò)口服一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,其中可以口服一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物,比如:谷維素片、甲鈷胺片、維他命B1、維他命B1、安神補(bǔ)腦液、酸棗仁口服液等。
2.日常護(hù)理:在服藥的同時(shí)還要進(jìn)行一些平時(shí)的生活護(hù)理,比如合理飲食、保持良好的情緒、規(guī)律的作息、適量的鍛煉。