起床后腰背痛可因骨質疏松引起，但還有一些原因會引起此類病癥，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、內臟性疾病等，因此，腰背痛并不一定由骨質疏松引起的。
建議病人注意休息、保暖，小燕飛運動或游泳運動能夠加強腰背肌的運動，還可采用針灸理療推拿及其他保守治療的方法予以緩解。對于出現腰痛的患者，應及時就醫。如果長期不能緩解或疼痛有加重趨勢需至醫院骨科或疼痛科就診，進行骨密度檢查，腰椎核磁共振及其他檢查，以便在進一步的治療前作出明確的診斷。
腰背痛的癥狀就是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腎結石等。嚴重還會引起下肢麻木等癥狀。出現腰痛癥狀就需要去醫院進行檢查。還可以去做一下腰椎拍片或MRI。
懷孕腰背痛可以通過日常調理的方式進行緩解。
孕婦常常會有腰酸背痛，特別是在孕期晚期。平時一定要調整好自己的姿勢和飲食。在坐下時，臀部應該完全放在座位中間，可以在腰部放置一個軟墊。孕期要注意不要踩著高跟鞋，走起路來要直視前方，身體要挺直，腳尖要踩著地，行走的力度要從后跟到腳尖。休息的時候，最好選擇一張硬的木板，左側平臥，一條腿向前和向后彎曲，或把靠墊放在兩條腿中間。
造成腰背痛的原因有勞累、疾病等。
腰背痛是一種很常見的病癥，一般人的生活中都會出現，只是病程的長短和嚴重程度不同。因為腰部的骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經的分布比較復雜，往往會影響到臨床的診斷，比如過度勞累、椎管狹窄、脊柱退行性病變、骨質增生等。腰背痛的代謝性疾病有腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨折、蛛網膜炎、纖維組織炎等，還有一些是由于炎癥所致的腰背痛，如強制性脊柱炎、類風濕性關節炎等。
炎性腰背痛應當通過以下方式進行緩解。
炎性腰背痛的患者，平時要多加關注，避免腰部受累，不要久蹲，還可以在醫生的指導下對局部進行熱敷、針刺、按摩等操作。可以遵醫囑使用芬必得、扶他林、塞來昔布等藥物進行治療，但是有明確的胃腸疾病的病人慎用。如果沒有好轉，患者需要及時到醫院檢查，然后在醫生的指導下進行相應的治療。
日常生活中，患者應當注意做好腰背部的局部保暖工作。
