跑步臉紅，是由于人體的血管受兩種神經(jīng)的支配，一種叫交感神經(jīng)，興奮時(shí)能促使血管擴(kuò)張，另一種叫副交感神經(jīng)，興奮時(shí)能促使血管收縮，抑制時(shí)使血管擴(kuò)張平時(shí)這兩種神經(jīng)互相協(xié)調(diào)支配血管的收縮和擴(kuò)張。運(yùn)動(dòng)能使交感神經(jīng)興奮，并抑制副交感神經(jīng)，使血管比平時(shí)大為擴(kuò)張。臉部皮膚薄，毛細(xì)血管又多，所以人跑步之后臉會(huì)發(fā)紅。

喝酒臉紅不好，主要是體內(nèi)缺乏一種轉(zhuǎn)化乙醇的酶，不能長期飲酒，喝酒臉紅的人其實(shí)不容易傷肝臟，而喝酒臉白的人特別容易傷肝臟，比長期大量飲酒比喝酒臉紅的人更傷肝。

喝酒臉紅主要是體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量不足，導(dǎo)致體內(nèi)乙醇不能充分分解導(dǎo)致的，喝酒容易引起血管的擴(kuò)張，也會(huì)出現(xiàn)臉紅的表現(xiàn)。可以在飲酒后多吃一些水果來進(jìn)行改善，如將梨切成片放在冷水中浸泡后食用，可以起到很好的效果。臉紅加醉酒的，可以將皮蛋蘸取一些食醋來吃，既可以解酒治療臉紅，對過敏也有一定的好處。還可以在酒后喝一點(diǎn)牛奶，可以保護(hù)胃粘膜，減少對酒精的吸收，從而減輕臉紅。

喝酒臉紅的人能喝酒，但由于體內(nèi)缺少乙醛脫氫酶得慎喝，能不喝就別喝。人喝酒后，有的人一喝酒就上臉，是因?yàn)榫凭�代謝為乙醛后，其體內(nèi)因缺少乙醛脫氫酶致使乙醛很難被分解為乙酸，從而乙醛大量堆積，導(dǎo)致臉紅。喝酒臉紅的人易患癌是因?yàn)檫@類人滯留在體內(nèi)的乙醛多，所以患癌的幾率更大。

喝酒以后臉紅，想要解決這個(gè)，那么可以在喝酒以后吃一點(diǎn)水果，效果還是比較明顯的，在喝酒以后切一些梨片，然后放入涼開水中幾分鐘進(jìn)行食用，過一陣子臉紅就會(huì)得到很好的改善，喝酒的時(shí)候，也可以點(diǎn)一個(gè)皮蛋吃，因?yàn)槠さ罢捍拙哂泻芎玫慕饩菩Ч�，對改善臉紅也很有幫助作用。

飲酒后臉紅主要與酒精擴(kuò)張血管的作用有關(guān)。許多人喝酒后容易臉紅。這也是一種相對常見的情況。不能解釋飲酒和臉紅容易導(dǎo)致食道癌或胃癌。沒有科學(xué)依據(jù)。然而，平時(shí)要少喝酒。