骨折瘀血腫脹在傷后1-2周就可以好。如果輕度骨折瘀血腫脹病情比較輕，出血較少、治療得當，可能在1周左右可以恢復。但如果病情比較嚴重，出血多、消腫慢，可能需要2周左右，才可以恢復。同時在治療過程中，需要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣量量比較豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影響到骨骼的生長恢復。

問題分析：腳被砸到有淤血，在傷口污染不很嚴重時，可以不注射破傷風疫苗否則需要注射
意見建議：由于在自然環境中不存在狂犬病毒，所以這樣的情況，不需要注射狂犬疫苗

問題分析：狂犬疫苗是一種預防狂犬病的生物制品，由于狂犬病具有致死性高度的特點
意見建議：所以一般被狗咬傷后都需要及時注射狂犬疫苗，注射狂犬疫苗沒有禁忌，建議繼續接種

病情分析： 足部軟組織損傷后組織滲血、毛細血管出血致腫脹、疼痛、活動受限。當時局部冷敷方法正確。
意見建議：傷后一周可以不用外用藥治療了，復查X線片是必要的，有許多無移位骨折或骨裂當時沒有發現復查后發現，所以必須復查。積極治療情況下淤血要3周左右才能吸收，才能徹底不痛，期間要口服活血化瘀藥物，每日熱水泡腳，每次20分鐘以上，每日2-3次，局部自我按摩，行足趾及踝關節屈伸練習。如果有骨折請在醫生指導下治療，如有不了解的或者我沒有說清楚的請追問，順祝早日康復。

問題分析：受外傷的話，與飲食的關系不大，沒有什么飲食禁忌，所以不需要太忌口，普通飲食都可以吃。
意見建議：外傷還是以外部處理為主，建議你可以使用云南白藥膏或氣霧劑處理，避免劇烈運動，多休息。

指導意見：你好；這種情況應該是局部的淤血水腫 。建議你可以外用活血止痛散等中藥外洗治療試試的。