建議多注意休息，盡量的加強營養避免熬夜等，建議看一下孕期的反應等是否正常，但是建議多吃蔬菜水果等調理身體看看，建議少量多餐進食，如嘔吐較嚴重，及時到醫院化驗尿常規。早孕反應期間，要吃清淡易消化的食物，少量多餐，不要吃刺激性的食物。
惡心和嘔吐的原因包括疾病和非疾病。可引起惡心和嘔吐的疾病通常包括咽炎、扁桃體炎、胃炎、肝炎，也可能是非疾病，如妊娠反應、暈車、空氣循環不良導致的悶熱、刷牙、吸入冷空氣、吃有異味的食物、以及過度飽食和饑餓。頻繁嘔吐后1小時內不要進食。飲食清淡，易于消化和流質。
懷孕多長時間嘔吐因人而異，有的人在受精卵著床以后就開始出現惡心、嘔吐的癥狀。有的人懷孕兩個月才會出現早孕反應的癥狀。大多數的人會在懷孕六周左右出現早孕反應的癥狀。
多數女性在停經6周左右，也就是42天左右，會出現惡心、嘔吐的現象。雌激素增高會導致胃腸道平滑肌痙攣，會出現胃腸道的不適，表現為惡心、嘔吐，對食物沒有興趣，如果惡心、嘔吐的比較嚴重，需要到醫院進行檢查，需要查尿常規，如果尿常規有酮體，可能出現了酮癥酸中毒，可能會造成嚴重的后果，需要及時住院補液治療。
選擇低脂肪、低鹽飲食，早中期多吃優質蛋白質，多吃養陰潤肺的食物，肺癌晚期飲食要適當的加量，可以補充更多的蛋白質，需注意選擇低脂肪、低鹽和富含維生素、礦物質食品。
