例假期間吃富含蛋白質(zhì)或富含維生素c、維生素a的食物通常有助于豐胸。日常生活中常見(jiàn)的蛋白質(zhì)豐富的食物有木瓜，魚(yú)類，肉類，奶類，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，堅(jiān)果，在例假期間吃都有助于達(dá)到豐胸的木器。其次還可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含維生素c，對(duì)預(yù)防胸部變形有一定的效果，并且還可以椰菜花，葵花籽油等富含維生素a的食物，可促進(jìn)激素的分泌。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，這個(gè)乳房的大小和本身的激素還有遺傳因素，都有關(guān)系的，你這種情況可以多吃點(diǎn)木瓜試試，平時(shí)練練瑜伽什么的，有助于豐胸。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，可以多吃木瓜和西紅柿,可以起到豐胸的效果的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂夭康陌茨�和熱敷，效果也是很好的�?/p>

你好，豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品

問(wèn)題分析：您好，建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊
意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間不要吃一些藥品或是含藥的東西，會(huì)造成月經(jīng)紊亂

你好，青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻�量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。