緊張出汗在臨床中主要是激活交感神經系統，交感神經系統亢奮可以使整體進入戰斗狀態，也就是交感神經興奮可以引起消化系統、泌尿系統、心血管系統、皮膚系統等各個系統進入緊急狀態而出現應激反應，可以出現出汗、顏面潮紅、尿頻尿急、心慌、氣短、胸悶、心跳加快、頭暈、頭痛、頭皮發麻、氣促、呼吸困難等癥狀。

人的情緒，是影響你身體的變化的了，就是情緒的問題導致的了，也要注意是不是過度的緊張導致的，也是不排除的了，你可以考慮使用一些抗焦慮的藥物的治療的，另外的話，要注意多進行運動，也是可以幫助改善的了。

緊張、手心出汗可能是植物神經紊亂、焦慮癥等原因導致的。
1.植物神經紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受意志所控制，如果植物神經系統的平衡被打破，可能會出現緊張、手心出汗等癥狀。
2.焦慮癥：焦慮癥是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，可能會出現無明確客觀對象的緊張擔心、坐立不安等癥狀，還可能會導致植物神經功能失調，致使出現心悸、手抖、出汗、尿頻等癥狀，所以可能會導致緊張、手心出汗。

指導意見：出汗的情況中醫辨證可分為自汗和盜汗。氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態下汗出增加, 非高溫非運動時明顯出汗，這是虛汗，盜汗是指入睡后出汗, 睡覺時出汗明顯增多,醒后汗止.自汗虛汗用十全大補丸 ，補中益氣丸調理，盜汗用六味地黃丸，大補陰丸調理。合理飲食，適當鍛煉，增強體質可改善出汗的情況

你好，根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，還可以用中藥調理下。

問題分析：您好，您這是表虛不固引起的自汗，應該服用玉屏風散，具有固表止汗的作用
意見建議：平時要養成良好的生活習慣，避免過度運動，健康飲食，勿過食生冷，肥膩，辛辣之品。