大腦總是昏昏沉沉的可能是高血壓、氣血不足等原因導致的。
1.高血壓：高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征，高血壓的主要癥狀有頭暈、頭痛、疲勞、心悸等，可能會出現大腦總是昏昏沉沉的情況。
2.氣血不足：氣血不足是指氣與血兩者都不足，主要表現為精神差、乏力、胸悶氣短、說話沒有力氣、頭暈目眩、心煩心慌、失眠等，所以可能會導致大腦總是昏昏沉沉的，建議患者按醫囑使用烏雞白鳳丸、八珍顆粒、人參養榮丸等藥物進行治療，同時，患者可以多吃紅棗、桂圓、枸杞子等補氣益血的食物。

頭部昏沉暈可能是神經衰弱引起的，長期睡眠不足會導致引起神經衰弱，嚴重時還會引起抑郁，所以平時要注意休息，避免勞累，精神壓力過大引起的神經衰弱，要適當的放松心里的壓力。

主要表現在以下幾個方面：嚴重睡眠不足、腦供血不足、梅尼埃綜合征、低血壓、低血糖、感冒等。建議到醫院檢查血壓和頸部血管彩色多普勒超聲，明確診斷，根據病因確定治療方案，平時注意休息，加強營養。

長期頭暈頭痛是昏昏沉沉考慮到可能導致工作和休息不規律、睡眠不足或高血壓、腦供血不足等原因，注意正常的工作和休息，早睡早起，確保充分有效的睡眠，并監測血壓。如果血壓沒有改善，需要去醫院，做經顱多普勒和頭部CT等相關檢查，以確定病因，然后做進一步的治療。

有可能是慢性腦供血不足造成的。還有腦血管痙攣的現象，往往是可以引起此種癥狀的。是常見疾病。是可以采用擴血管藥物的治療的。另外可以配合按摩，針灸等治療的。注意保養的。保持心情舒暢。

大腦不清醒，昏昏沉沉的，有可能是慢性腦供血不足造成的。因為大腦所需都有全部有，腦的血液循環供應才能正常活動。如果大腦某一部分血流在較短的時間內出現中斷，會發生局部腦組織的缺血壞死，這就是腦梗死。如果腦供血不是完全阻斷，而是減少，這就是腦供血不足。