要飲用足夠的水，多食用新鮮蔬菜和水果，有必要也可服用一些維生素。要特別注意飲食營養平衡，一定要選擇性質溫和的沐浴乳或者肥皂使用。注意保持室內的溫度和濕度，避免長時間接觸紫外線。如果癥狀不緩解，要去醫院檢查治療。

指導意見：你說的情況考慮是皮膚過敏的癥狀的，要求你給予口服氯雷他定和鈣片抗過敏治療。同時給予易菲莎軟膏外涂對癥治療

問題分析：您好！估計您是皮膚過敏。又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講,皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等
意見建議：想要過敏癥趕緊好，做有效的辦法是“查出過敏源”，遠離過敏源。建議去醫院做過敏源檢測，如果是過敏引起的瘙癢，請不要抓撓，會引起衣服感染。

可以考慮適當補充鈣和維生素C進行治療。嚴重者可同時在配合吃鹽酸西替利嗪片進行調理。

問題分析：皮膚過敏出現比較嚴重的問題： 發干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。
意見建議：易過敏的人 更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

不排除過敏的可能。
可以補充鈣和維生素C及撲爾敏進行全面的調理。同時注意必要的病因查找 。
同時注意蔬菜和水果的補充調理。