來月經腹痛、腰疼，可能是生理性的，也可能是病理性的。
來月經時盆腔是充血，可能刺激腰部神經導致腰痛，經期子宮內膜脫落會釋放前列腺素，因子宮收縮就導致腹痛的情況。若是疼痛輕度可以忍受，癥狀會在月經干凈后會慢慢消失，不用特殊處理。若腹痛、腰疼嚴重可能是病理性的，如盆腔炎癥，月經期間炎癥加重導致腹痛疼、腰疼的情況加重，建議在醫生指導下用抗炎藥物消炎治療，腹痛、腰疼的癥狀會隨著炎癥的消退逐漸緩解消失。

一般情況下，例假前腰疼的原因有以下幾點：
如果例假前腰疼，可能是盆腔充血造成的。但宮內膜炎癥，或者是患有子宮內膜異位癥，也可能導致例假前腰疼。患者需要及時前往醫院檢查，明確具體情況后再進行治療，能夠有效控制病情，緩解身體的不適癥狀。
女性應該注意個人衛生，每日用溫水清洗外陰,勤更換內褲，盡量選擇棉質內褲。此外，還需要保持飲食清淡，避免熬夜和過度勞累，以免危害身體健康。

指導意見：你好，這是正常現象，月經時間盆腔可以出現充血的現象，可以出現腰酸，肩酸的癥狀，所以目前癥狀是正常現象。

來月經前腰疼是痛經。
痛經是指婦女在經期及其前后出現小腹疼痛、腰疼甚至腰骶，并隨月經周期復發。痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指生殖器無明顯病變，青春期未婚者和已婚未育者，建議局部熱敷或口服止痛藥可緩解疼痛。繼發性痛經多由盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等生殖器器質性病變引起，超聲檢查明確診斷，對癥抗炎治療。

來例假腰疼是因為經期子宮平滑肌過強的收縮，血管的收縮，出現子宮缺血引起的腰痛。另外精神的緊張，飲食生冷造成月經血流不暢，都可以引起腰痛。經期要多喝一些熱的紅糖水或者熱開水，可以促進血液流暢及代謝產物的排出，可以起到明顯緩解腰痛的作用。

問題分析：您好,經期腰痛被認為是生理性疼痛,不需要特別治療.
意見建議：月經期間腰疼是正常現象!一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的. 祝健康