緊張不能勃起首先要放下緊張的心情，避免過于擔心不能勃起，同時還可以在性伙伴之間進行感覺集中訓練。
在醫師的引導下，性伙伴之間互相合作，從零開始，從接觸、撫摸、擁抱開始，一步一步地進行，在每個成功的階段互相鼓勵，這樣可以提高他們的自信和快樂，消除他們的焦慮，并且在習慣性的時候，自然而然地克服了他們的性別問題。
可能是腎虛所致，或者是壓力太大導致的。也要注意前列腺炎、龜頭神經敏感型增強造成的影響。性愛時放松心情，相信自己，可以在平時多吃點補腎的食物，注意戒掉手淫，充分放松自己。
不能正常勃起心里總是緊張估計是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。可以到醫院的性功能障礙專科就診，結合專科檢查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。
心理分析：根據您的描述，這種情況屬于比較正常的現象，一般男性在緊張的時候都無法進行正常的勃起。
心理指導：建議及時進行自我放松和自我調整，消除緊張情緒對自身的影響。
病情分析： 這個 要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因 導致的。要積極進行中藥調理是可以好的。
意見建議：你好，根據情況建議到醫院檢查并對癥治療比較好的
