出現頭昏、頭痛、全身酸痛、乏力等不適的癥狀，考慮是不是感冒了，測一下體溫。沒有發燒的情況，有可能是體內有熱陰虛火旺的表現，查明原因才能治療，體溫是正常可能是近期上火啦，體內有熱引起來的陰虛火旺的表現。

失眠和酸痛一般通過以下兩種方式治療：
第一：藥物治療。在治療中，常給患者口服一些抗焦慮、抗抑郁的藥物緩解焦慮，或睡前給予適當的鎮靜、助眠藥物緩解失眠、酸痛。
第二：非藥物療法。非藥物療法通常意味著建議患者養成良好的睡眠習慣。患者可以嘗試有效的運動和身心干預或給予一些物理手法，如針灸、按摩，或一些物理療法，如經顱電刺激，可以在一定程度上改善失眠和酸痛。

發燒頭痛全身酸痛無力，考慮有機感染性發熱因素，不排除有病毒性感冒的可能。可去醫院通過血常規檢查明確具體病原體，病毒性感染可服用抗病毒及解熱退燒的藥物有效治療。同時多喝水，合理休息。同時進行物理降溫。

別太緊張，放松神經，調節情緒，樂觀看待，從中醫方面看，可能是風寒入侵、風熱犯肺、肺熱等引起的感冒，針刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄熱舒筋，平常防寒保暖，多飲水，飲食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。

感冒頭痛發熱發冷全身酸痛無力可以通過藥物進行治療。是由于病毒感冒的原因而導致的，主要是頭部血管會發生充血和擴張，從而引起頭疼的現象，平時一定要注意保暖，多喝溫水，另外注意休息。

出現了全身的酸痛，而且還伴有頭痛的癥狀，沒有力量，這時首先考慮患者是出現了神經性的頭痛。患者由于過度的疲勞，或者是過度的運動，睡眠時間比較少，現在已經處于極度疲憊的狀態，就會出現全身的酸痛、無力。而且大腦神經未得到充分的休息，就會出現了頭痛的癥狀，建議患者要多休息，可以泡個熱水澡，這樣全身酸痛、無力的癥狀會很快的緩解。