一般來說，孕期女性出現腰痛較嚴重的情況時，可通過按摩、熱敷等物理治療的方法，或許癥狀會有所減輕。
還可用棉墊抵住或許會有些效果。腰痛較嚴重，可能由于子宮增大擠壓腰椎或子宮收縮牽拉所致。臨產后有腹痛，腰腿疼痛。分娩過程較長，不可操之過急，若產程緩慢，還需和醫生交流，若陰道試產則風險較高，還可需剖宮產。

問題分析：你現在懷孕30周出現宮縮的情況考慮是假性宮縮，你現在要注意臥床休息，不要到處走動，觀察看看有沒有緩解。
意見建議：建議你現在要注意臥床休息，不要到處走動，觀察看看有沒有緩解。

問題分析：建議要保胎，懷孕以后，陰道有少量出血，根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。 有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感，輕度腰酸腹脹。 大約有半數左右的先兆流產病人形成流產，由于出血過多，可出現感染，甚至導致敗血癥而死亡。
意見建議：治療建議 孕婦發現自己有先兆流產的跡象應盡快到醫院檢查，以明確病因和胎兒的狀況， 但要盡量減少不必要的陰道檢查，以減少對子宮的刺激。