女性失眠多夢的治療方法如下：
1、改善睡眠環境，比如選擇更合適的溫度和更安靜的睡眠環境等；養成良好的睡眠習慣，如按時睡覺，睡前盡量避免吃太多或喝咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲料，睡前避免劇烈運動，減少睡前使用電子產品的時間上床睡覺等
2、保持良好的生活習慣，比如做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，吃一些清淡營養豐富的食物，可以改善睡眠，緩解失眠多夢。
3、患者在生活中可以緩解自身壓力，保持愉快的心情，從而改善睡眠條件，減輕失眠多夢的癥狀。
失眠多夢神經衰弱可以在醫生的指導下服用安眠藥或鎮靜劑來治療。
神經衰弱通常伴有失眠多夢，治療期間可服用安眠藥。雖然有些病人對安眠藥有抗藥性。但是，短期服用安眠藥或鎮靜劑是安全的。當然，劑量要在醫生的指導下服用。根據當時學習和工作的情況，間歇性服用安眠藥，也就是服用2-3天，停幾天再服用。建議日常睡前可以泡個熱水腳有助于改善睡眠。
可以服用一些安眠藥物以及鎮定藥物來盡心治療，如果效果不是很明顯也可以通過中醫的中藥進行系統的調理。平時應該注意，休息，盡量不要勞累，也不要經常熬夜，保持良好的心態，放松心情。
渾身酸痛無力且頭昏腦漲屬于全身疾病表現，通常建議測體溫，觀察是否發熱以及咽喉部情況。上呼吸道感染會出現渾身酸痛無力、頭暈腦脹等現象，可以多飲水，必要時口服消炎藥物、感冒藥物，多休息，避免跌倒出現其他意外。
神經衰弱自測表，是臨床醫生根據神經衰弱的主要的六個方面的表現，即植物神經功能紊亂自己各個器官官能癥的表現，制定的一種可以有患者自行車式的一種簡單易行的量表。
