胎兒宮內發育遲緩一般需要注意飲食和日常護理。
孕婦營養不良、胎盤功能不良、多胎妊娠、宮內感染等都會導致胎兒的生長過慢。懷孕期間要多吃一些含有豐富的蛋白質和油脂的食品，不能有太多的偏食和厭食。懷孕期間要盡量遠離有毒的化學物質，也要盡量遠離與動物的親密接觸，以免受到細菌的侵害。懷孕的后期要多留意胎兒的活動，如果有需要就到醫院進行輸氧。

你好
據你所說的情況建議你結合B超檢查，注意營養和休息。

指導意見：你好，根據你的描述胎兒宮內遲緩說明有可能是營養不良或者是其他異常情況。建議你增加營養，補充維生素，定期復查