長期睡眠不足會導致脫發。
中醫講究頭發養血，長期睡眠不足會引起隱血損傷。晚上是屬于滋陰的時候，白天是屬于補陽的時候。晚上很陰，睡得好的話，陰森森的就足夠了。晚上23-1點屬于膽經，凌晨1-3點屬于肝經。人體肝臟主要具有儲存隱血的功能，睡眠不好容易引起肝血不足，肝血不足容易引起頭發營養不足，脫發問題。

如果患者患有失眠癥，由于長期睡眠質量差，也容易合并焦慮、過度緊張、抑郁等情緒障礙。而且患者會內分泌失調，所以容易脫發。如果失眠癥狀得到改善，情緒得到調整，脫發癥狀就會逐漸改善，患者的頭發也會恢復原來的樣子。
對于失眠患者，一定要積極尋找原因。如果是繼發因素引起的，就要擺脫原發病。部分患者可有原發性失眠，常表現為入睡困難、睡眠維持困難、易早醒。所以可以通過對癥用藥來改善睡眠。

失眠引起的脫發可以通過物理治療和心理調理來治療。
維生素b6和胱氨酸可以適當補充，要在醫生指導下使用。如果沒有其他癥狀，可能是植物神經功能紊亂引起的，可以先用物理方法調節，比如多做有氧運動，多休息，不碰煙酒。如果沒有好轉，需要去醫院做進一步的檢查和治療。還可以做心理調理，多交流，調整心態，多聽音樂，做一些健康有益的活動，減少工作來緩解壓力。生活有規律，養成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜水果，避免長時間熬夜。

抑郁失眠焦慮癥是可以引起脫發的。
導致脫發的原因有很多，失眠熬夜會導致身體代謝紊亂，身體內的技術水平發生變化，從而造成脫發。精神方面容易壓力過大，過度焦慮、抑郁等可以導致精神功能的紊亂，從而讓毛細血管持續性收縮，導致毛囊供血不足引起脫發，所以患有抑郁失眠焦慮癥會導致脫發現象。
抑郁失眠焦慮癥引起的脫發想要治療首先需要對抑郁失眠焦慮癥病因進行治療，再配合防脫發的治療才能達到效果。

問題分析：你好，首先要看你采取的是什么減肥方法，不科學的減肥方法，如過度節食或服用減肥藥物是可能引起失眠及脫發的。
意見建議：建議你最好采用運動減肥，每天保持半小時以上的活動量，多飲水，不過度節食。

你好 朋友 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.