一般情況下，懷孕初期貧血可以吃豬血、動物肝臟、肉類、蛋類、豆類等食物，具體內容如下：
妊娠初期由于嘔吐、食欲不振等原因造成營養不良，體內缺乏葉酸、鐵、維生素等營養成分，會造成血紅蛋白缺乏，導致胎兒的生長受到嚴重的影響。懷孕期間要注意多攝入西紅柿、橙子、獼猴桃等新鮮的水果。多吃豬血、動物肝臟、肉類、蛋類、豆類等食物，并及時監測孩子的生長狀況。

妊娠期最常見的是貧血，由于孕婦的血液量增多，此時要多吃一些鐵質，以補充的血量來合成血紅蛋白，而胎兒和嬰兒則是為了保持身體的健康。
孕期女性在孕期缺乏足夠的鐵元素，會導致出現缺鐵的情況。如果在懷孕早期就出現貧血的癥狀的話,一定要積極的治療。這是因為懷孕以后，隨著胎兒的增大胎兒也需要血液和體積。這個時候孕婦的貧血可能會更加的嚴重。

由于突然的體位改變，所以導致腦血管供血不足，不過為了安全起見，去醫院查一下血常規，血糖，做一下心電圖以及其他的相關檢查，如果只是輕微的貧血，以后一定要加強營養，而且在行動上一定要注意，不要猛蹲或者猛起。

懷孕初期腰疼頭暈主要是因為坐姿的變化。
隨著時間的推移，子宮會越來越大，體重也會慢慢的往前移動，這樣可以讓患者的肩膀往后移動，這樣才能保持身體的平衡，所以當患者的頸椎彎曲的時候，就會產生脊椎的彎曲，從而讓患者的脊椎更加的前傾，在懷孕的早期就會有腰疼的感覺。疼痛可以通過站式來減輕疼痛，在懷孕的中段和晚期，不要久站，一旦感覺到身體的不舒服，要馬上坐下來。

應該在指導下進行補鐵的，不過可以通過一些食物來補充，可以適當食用一些動物內臟，紅肉類等含鐵豐富的食物，同時還應該注意少食用一些草酸高的食物，以免影響到了鐵的吸收，因為食物中鐵的吸收率有很大的個體差異，所以應該等一段時間后再去檢查，如果還是有下降的情況，應該查明發病原因對癥治療。

妊娠早期出現眩暈癥狀，要針對具體的病因進行針對性的治療。
如果是由于體內激素水平的改變所導致的頭暈，這是正常的現象，同時還有可能出現頭痛、嗜睡等其他情況。不必擔心，只是需要好好地休息，避免勞累和熬夜。
另外由于懷孕期間孕婦的血糖代謝和正常人有所差異，因此也會出現低血糖，從而出現頭暈的癥狀。因此懷孕期間要加強營養，確保飲食均衡合理。