腎虛腰疼通常需要6個月-12個月左右才能恢復。腎虛主要是由于勞累過度、壓力過大、日常生活不規律等因素所導致的。日常要積極參加體育鍛煉，增強體質，再就是保持充足的睡眠，避免熬夜。

問題分析：你好，根據你所描述的情況來講，考慮是有肝腎虧虛的現象的。
意見建議：建議可以在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿的。

你好，你的情況戒除手淫的同時建議你采用傳統中藥沙苑子、菟絲子、杜仲、當歸、蓮須、大云、仙靈脾、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以快速恢復。

指導意見：你好，根據你的意思可能是因為手淫過度導致的腎陰虛引起的上述疼痛不適癥狀，建議戒掉手淫，口服六味地黃丸，局部熱敷按摩

問題分析：這種問題調養是一個漫長的過程，請不要心急；遵循醫囑服藥慢慢就會好的。
意見建議：建議平時不要太過勞累，注意休息合理飲食；這種問題并不是吃了藥就沒問題了大多要靠自己調節平日的生活。

問題分析：你好，女性出現腰痛有可能是因為腰肌勞損，腰間盤突出等問題，出現脫發可能是因為壓力大，熬夜，情緒波動，或者是營養不良等引起的。
意見建議：建議：所以要注意平時盡量多休息，不要熬夜，多吃些紅棗，桂圓，當歸燉雞等食物，注意多熱敷和按摩腰部 。