盜汗和遺精是屬于術語，盜汗是指人在睡眠過程中自行的出汗，當醒時意識恢復的過程中，汗出即止，遺精在臨床中主要是指在沒有性交或者是手淫下射精，多是在入睡之后產生，入睡之后產生的遺精叫做夢遺。
指導意見：一般是腎虛引起的，食療可以用山藥，芡實，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。
問題分析：：遺精盜汗是指在無同房的時候出現了精夜自行射出的現象，并伴有汗液自出，清醒后汗液即止的現象，稱為遺精盜汗。
意見建議：多考慮是腎虛引起的 建多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等
病情分析： 你好，這個情況建議你可以找中醫大夫調理一下，中醫認為盜汗是陰虛火旺導致的，和你遺精是有關系的，中醫滋陰降火治療應該效果不錯，你可以試試。
意見建議：平時多吃黑色補腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復！
病情分析： 可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
意見建議：可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。
