經常感覺頭暈乏力,疲勞健忘,那很可能是氣虛導致的虛癥,氣虛通常是因為先天的體質比較弱,后天有沒有得到調理和補足所導致;另外,過度勞累、久病等原因也會導致氣虛癥狀的出現。
頭暈、打哈欠、想吐可能是睡眠不足、腦缺血等原因導致的。
1.睡眠不足:如果長時間睡眠不足,可能會導致頭暈、打哈欠、想吐,建議注意一般治療,即適當休息,保證充足的睡眠,有助于緩解癥狀。
2.腦缺血:如果存在腦缺血,也可能會導致頭暈、打哈欠、想吐,建議去醫院檢查,然后在醫生的指導下進行對癥治療,有助于控制病情發展。
頻繁打哈欠,需要根據患者的年齡,有沒有其他的伴隨癥狀來進行判斷具體的原因。如果是年輕人的話,晚上休息質量比較差,或者是喜歡熬夜,那么第二天頻繁的打哈欠屬于一種正常的生理反應,平時保障充足的睡眠,一般這種癥狀就會消失。
打哈欠是一種條件反射的深呼吸活動,特別是人在疲勞時,大腦神經支配的一種生理反應。打哈欠常見于人過度疲勞、緊張、久坐、讀書,或者長時間處于一種慢活動狀態,人的呼吸長時間比較淺,如讀書,或者人處于是房間通風不良,室溫過熱等。打哈欠時全身神經、肌肉得到完全放松;需要臉部的肌肉運動來完成,所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制哈欠。
懷孕期間抽筋,打哈欠是缺鈣的表現。也有站立或久坐導致下肢血液循環障礙,導致的抽筋,可以適當的補充鈣,注意休息,少吃辛辣刺激性食物,不吃水果蔬菜,做一些促進血液循環的動作。
如果經常出現打哈欠流眼淚,這種情況提示應該是出現了腦部乏氧,因為腦細胞對缺氧非常敏感,輕度的缺氧就會出現打哈欠的癥狀。如果經常出現這樣的癥狀,有可能是因為高血壓,高血糖,高血脂等原因引起的。所以最好還是及時測量血壓,血糖,血脂,必要時進行頭部CT或者磁共振等檢查,確定具體的原因。同時一定要采取低鹽低脂飲食,保持良好的休息和睡眠,適當的參加一些有氧運動。