緊張就頭暈頭疼很焦慮偶有惡心癥是高血壓，血壓偏高，就會頭暈，惡心、焦慮。血壓很高必須去醫院進行檢查，需要注意飲食清淡，平時注意休息避免熬夜，同時控制好自己的情緒。

指導意見：這種情況應該是有一些，精神焦慮或者神經功能不協調神經衰弱，我們可以適當口服一些養血安神顆粒，配合口服，刺五加片谷維素片復合維生素b

心理分析：你好，根據你的敘述考慮是焦慮性神經癥，通常心悸，有瀕死感，都在提示心悸亢進恐怖，即心臟神經癥。
心理指導：我個人的建議是忍住痛苦堅持日常生活的運作，當身心逐漸適應以后自己的自信心就會回來的，可以通過轉移注意力改善癥狀，或者可以通過場景的變化，達到心情的轉變如多參加室外活動等，還要認識到客觀現實不會隨人的意志為轉移，放松心情等。希望我的建議可以幫到你。