常見的原因是體寒和腎虛，氣虛引起的，可以多曬太陽，曬太陽可以補充人的陽氣，還可以多運動，運動多了整個機體的氣血代謝都會旺盛一點，陽氣也會充足一點。還可以多做溫陽的食物，體寒的人可以吃溫補的，比如生姜，胡椒，還有牛肉羊肉比較溫補的食物。
雙腿膝蓋以下畏寒每到秋冬季就特別怕冷是體內陽氣虛的原因，夏天天氣炎熱不會有癥狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達四肢而出現的四肢冰冷，以雙下肢為重，而陽氣虛剛不能統攝汗液面出現手指出法，可以服用一些補陽的相關藥物。
雙腿膝蓋以下畏寒每到秋冬季就特別怕冷是體內陽氣虛的原因，夏天天氣炎熱不會有癥狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達四肢而出現的四肢冰冷，以雙下肢為重，而陽氣虛剛不能統攝汗液面出現手指出法，可以服用一些補陽的相關藥物。
氣血虧虛、陽氣不足或者肝氣瘀滯都會出現畏寒怕冷。氣血虧虛、陽氣不足，不能夠溫熏肌表、溫熏機體，特別是內里陽氣虛弱的時候，溫陽的功能就會下降，身體自然而然就會出現畏寒怕冷。
氣血虧虛、陽氣不足或者肝氣瘀滯都會出現畏寒怕冷。氣血虧虛、陽氣不足，不能夠溫熏肌表、溫熏機體，特別是內里陽氣虛弱的時候，溫陽的功能就會下降，身體自然而然就會出現畏寒怕冷。