我們要及時做好鼻息肉的預防工作，鼻息肉這種疾病屬于常見的鼻部疾病，鼻息肉嚴重影響人們的生命質量，擾亂人們的工作和生活，鼻息肉如果得不到很好的控制，將會引起很多的并發癥，嚴重時可發展成鼻癌。所以對于鼻息肉的預防我們一定不能掉以輕心。

1、加強預防保健意識，冬季或感冒流行期間，一定要注重保養，避免到人多繁鬧的地方，盡量少去公共常所，對于鼻息肉患者，應該加強平時的保健措施。

2、生活中應該注意不要過度疲勞、注重睡眠質量、不要煙酒過量，這是因為它們會影響到*的抵抗力和免疫力，會導致機體的防御功能變得薄弱，引起鼻息肉。

3、提高自身免疫力，加強鍛煉身體，平時要堅持體育鍛煉，這樣才能增強體質，提高機體對病毒，疾病的抵抗和適應能力，平時可以做做晨跑、冷水洗臉等，抵抗對寒冷的抵抗力，以免輕易感冒引起鼻息肉。

就鼻息肉而言，發病年齡以中年人居多，男性略多于女性。引起鼻息肉的確切原因目前尚不清楚，現多認為慢性鼻炎及過敏性鼻炎是其主要原因。鼻息肉發病后體積增大妨礙鼻竇通氣引流，致使鼻竇分泌物引流不暢，加重鼻竇炎，如此互為因果，形成惡性循環。

冷水洗臉可有效預防鼻息肉，這是因為鼻子受到冷水的刺激之后，毛孔會收縮，鼻腔內的血管會慢慢擴張，從而起到預防鼻息肉的作用。

此外，積極防治傷風感冒，根據季節變化及時增減衣物。戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。避免長期應用血管收縮劑，如鼻眼凈等，以免引起藥物性鼻炎。及時治療鼻、咽部及周圍器官疾病，以免感染蔓延和反復發作等等對鼻息肉都有預防的作用。

鼻息肉這種常見的鼻部疾病，給患者帶來的痛苦和折磨不可小視，鼻息肉久治不愈會引起諸多并發癥，這對于鼻息肉患者來說是個非常糟糕的情況，也是最不愿看到的情況，為了防治鼻息肉，生活中注意做到預防。