當我們的鼻部出現了鼻息肉的癥狀之后，就會給鼻腔帶來較多的傷害，而且導致我們的鼻部嚴重的堵塞，也會帶給患者很多的痛苦，鼻息肉可以及早進行預防，下面為大家來介紹一下有效預防鼻息肉的方法會是什么呢，來了解一下吧。

鼻息肉是鼻部常見疾病，是鼻腔內的贅生的良性組織，嚴重時可堵塞鼻腔。它是由于鼻粘膜長期炎性反應引起組織水腫的結果。鼻息肉多來源于中鼻道竇口、鼻道復合體和篩竇，高度水腫的鼻粘膜由中鼻道、竇口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。發病年齡以中年人居多，男性略高于女性。鼻息肉的治療主要為手術切除，但早期單發性鼻息肉癥狀較輕者，藥物治療有時可獲得控制。鼻息肉雙側多發，單側較少。常見的癥狀為持續性鼻塞隨息肉體積長大而加重。鼻腔分泌物增多，時伴有噴嚏，分泌物可為漿液性、黏液性，如并發鼻竇感染，分泌物可為膿性。多有嗅覺障礙。鼻塞重者說話呈閉塞性鼻音，睡眠時打鼾。息肉蒂長者可感到鼻腔內有物隨呼吸移動。

應積極防治各種慢性鼻病，如鼻鼽、鼻淵等，以預防變生息肉。鍛煉身體，增強機體抗病力，預防傷風感冒，以免癥狀加重。增強體質是一個很關鍵的問題，只有體質增強了才會減少各種疾病的發病率，特別是鼻部疾病。長時間的感冒不愈最容易發生鼻息肉。對于息肉較大者，長久吃藥是不好的，手術是最好的治療方法，很多患者在手術后就開始肆無忌憚，這樣也是一種錯誤的表現，手術后的復查和預防也是關鍵之處。鼻息肉在飲食營養治療方面也有一定的講究，在飲食預防方面，少吃油膩肥厚之物，避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物。

特殊工作者應加強保護，鼻息肉的發作具有一定的職業因素，特別是那些從事煉鋼爐前、冷凍作業、化學品制作等行業的人群，要特別注意鼻子的保護，可以選擇帶口罩，來減少塵埃、化學氣體對鼻粘膜的刺激。不要去人群混雜的地方，如今氣溫不穩定，是感冒的高發季，應該避免去那些人多繁鬧的地方，以減少病菌的滋生和蔓延。平時在家里注意通風透氣，不要總是呆在密閉的空間。

增強自身的抵抗力，學會勞逸結合的工作和生活，避免過于疲勞，適當的參加一些戶外鍛煉來增強自身的抵抗力，才能更好的防治疾病。飲食需合理，少吃辛辣、油膩等刺激性較重的食物，更加要忌煙酒;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，注意營養均衡，不挑食。保持鼻部清潔，平時需要保持鼻部的清潔，堅持用冷水洗臉，也可以做一些鼻部、面部的按摩，來促進血液循環。

朋友們清楚的認識到了這些知識之后，大家應當認識到了鼻息肉的預防辦法是什么了，這是一種多發的鼻腔方面的疾病，已經侵害到了患者的鼻部健康，會給他們的正常生活帶來困擾，所以說我們要注意進行鼻息肉的預防才行。