說(shuō)到斑禿疾病，相信大家都并不陌生，許多人們都是因?yàn)檫@項(xiàng)疾病的出現(xiàn)，而失去了一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這項(xiàng)疾病癥狀不僅成年人會(huì)出現(xiàn)，許多小孩子同樣會(huì)出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象，給兒童造成比較大的困擾，那么，小孩子應(yīng)該如何預(yù)防斑禿的出現(xiàn)呢？

1、合理補(bǔ)鈣多吃富含鈣的食物，飲食中若鈣攝入不足，會(huì)影響身體部分功能卟協(xié)調(diào)。

2、注意鈣磷比值應(yīng)精準(zhǔn)為好，補(bǔ)充微量元素補(bǔ)鈣的同時(shí)，補(bǔ)足微量元素和銅比單純補(bǔ)鈣效果好。

3、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的不足可能是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)兒童初=出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)吃遲緩和骨質(zhì)減少的重要病例學(xué)因子。

4、不要以為說(shuō)是小孩子就不用鍛煉，其實(shí)小孩最主要就是鍛煉，鍛煉能讓骨骼變得強(qiáng)壯，抗骨折的能力提高。

斑禿患者需注意事項(xiàng)有哪些？以下給大家做了詳細(xì)的介紹：

1、首先，戒煙、戒酒：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，不要把飲酒當(dāng)樂(lè)趣。

2、不用尼龍梳子和頭刷：因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑：這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

5、消除精神壓抑感：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。推薦閱讀：慢性脂溢性脫發(fā)的病因

6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重：吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

溫馨提示，孩子從小就應(yīng)該多注意鍛煉身體，只有骨骼變得強(qiáng)壯了，才能夠抵抗一些疾病的存在，特別是要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠減少出現(xiàn)斑禿的現(xiàn)象，孩子如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的斑禿癥狀，外觀形象受損，就容易受到他人的嘲笑，讓孩子的心理出現(xiàn)一些疾病癥狀。